2009節目單

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2009節目單
table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}2009 四月節目單
名人相逢胡錦濤馬英九.
2009 LIVE 電視年
幸福主義才是王道!
歐巴馬就職演說
校園金曲 競賽經理人.
電視購物成功與失敗故.
大陸旅台團甘苦談
台灣美食展 執行長
客家企業之全球運籌
律師的喜樂哀愁
道教總會青年委員會
台灣中軸線-思想白皮
律師的法學視野決定勝
大陸事務協進會 台灣.
新泰城 泰國美食 王根.
TOEIC多益英語測驗
直銷公交法與銀行法
西北理工大學 本科生
經典勝之喜樂
兩岸航空交流協會
爭霸 四海遊龍李幸長
上島咖啡商標大戰
進入 開放知識應用庫
小律師打贏新總統 8
裕隆日產汽車KM 案例
解決「國高中惡補」
客家通 外省通 河洛通
澳洲遊學中心 蕭秀慧
教育大聯盟國際城市
航空城十年發展總路線
SkyCallin新商業模式
90分鐘學會簡易太極拳
打! 20年官司
委託十五年未嘗敗績



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鍾鼎國物理奧林匹亞競賽國家代表隊物理輔導教師

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鍾鼎國物理奧林匹亞競賽國家代表隊物理輔導教師
台北新竹通-週日12點 (FM106.9) 節 目 通 告



節目名稱： 鍾鼎國物理奧林匹亞競賽國家代表隊物理輔導教師.（中功率桃園廣播電台）

預錄節目製作：

95年8月14-15日

60分預錄

播出日期

95年8月20日(日)AM:12:00~13:00

節目地點

中壢市中華路一段859號9樓(中壢交流道YKK附近)--附件地圖

節目參加人員(職稱敬略)

製作人



藍 照 慶-0955-315-939 blue9390@seed.net.tw

部 落 格：http://tw.myblog.yahoo.com/blue9390/

應邀來賓

節目名稱

鍾鼎國物理奧林匹亞競賽國家代表隊物理輔導教師.

應邀加入討論

及參加辦法

1. 關心教育、觀光、經濟聽眾。

2. 收聽範圍：台北市縣、桃園縣、新竹苗栗市縣-網路無國界

3. -音響、汽車收音機-FM106.9- 週日中午:12:00~13:00

-網路收聽:滑鼠直接點- mms://61.220.226.218:8080

- 03-452-0846 意見傳真：  03-451-5852

節目討論議程

11:45 播音間就位、麥克風試音

12:00-12:01 片頭音樂：滿面春風~

員工、老闆認真聽－禮拜中午12點-FM106.9-

－阿慶主持－台北新竹通通通

!台灣通!大陸通!世界通!! 教育通 觀光通 經濟通

健康的台灣--賺錢做好事!省錢過好日! －誠心 互利 成長－

－人人都是健康王！』

12:01-12:12 專訪 1：

12:12-12:15 音樂廣告開口

12:15-12:27 專訪 2：

12:27-12:30 音樂廣告開口：

12:30-12:42 專訪 3： 

12:42-12:45 音樂廣告開口：

12:45-12:57 專訪 4：

12:57 音樂廣告開口：1~3



基本資料：藍照慶 Lan jew chin 中華民國中小企業專業經理人協會 副理事長 www.epm.org.tw桃園縣家長會長協會 法制會長　　　　　　　　http://pcat.tyc.edu.tw建國中學校務發展委員






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Ｈｏｔ Ｃｈｏｃｏｌａｔｅ

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Ｈｏｔ　Ｃｈｏｃｏｌａｔｅ
２００７。０２。１６　星期五
《奇遇》
傍晚和印度蟲去還漫畫，順便去夜市逛逛。。。。。
晚餐又去吃＂雞腿排＂了～總覺得我們倆好像很常吃這個。。。。。＝＂＝
唉呀～反正好吃嘛︿︿
雞腿超大，鐵板麵超多。。。價錢９０元～飲料和湯免費喝到爽，能不常去吃嗎？？
重點是皮煎的脆脆的，齁齁齁～～～～超讚！！！！！
哈哈哈哈哈哈。。。。。。(≧▽≦)
吃飽後還去打小彈珠，超久沒玩了～那天印度蟲感覺就是＂賭后＂，竟然用１０圓玩小彈珠玩了不知幾次。。。。。。。
我才完ㄧ次就掛了ㄒ＿ㄒ
因為我沒有連線，所以沒有積分可壓。。。。。唉～也許那天運氣差吧？！
還有射氣球跟套圈圈我都輸，早知如此就不玩了～零錢就這樣掰掰╮(╯_╰)╭
然後半途中遇到超久沒見的＂乾二姊＂～以前國小時，加上我有四個姊妹。。。。。
當時我排行老三，除了大姊（就是在國外念書的那位）和四妹有保持聯絡外。。。。。
二姊完全沒有來往，不過她從以前就是高高瘦瘦又漂亮的人～現在看到也ㄧ樣。。。。。
同時還是個很喜歡看漫畫和畫漫畫的人唷︿︿
《老舊金山熱巧克力》
印度蟲送我的沖泡熱巧克力，還不錯喝～不會太甜也不會太苦。。。剛剛好︿︿
而且我喜歡它的包裝袋，很有感覺～不過最後還是被我丟掉了＝＂＝
反正以後買得到，所以沒關係。。。。。。
話說那上面原本還送了個很可愛的＂磁鐵性書夾＂，只是被我拆下來哩！
挺好用就是了，看漫畫時超方便(￣ˇ￣)
《金色櫻桃包》
也是印度蟲送的，同ㄧ天就送了兩樣東西。。。。。＝３＝
外表還蠻閃滴，重點是比我之前用的ＰＵＭＡ零錢包要在大點～～～
目前正在使用它中。。。。。。︿︿
（不過還是在等哥哥把他的超大零錢包轉讓給我。。。）
感謝印度蟲送我這兩樣東西！！！
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紅燒鴨

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紅燒鴨
鹽水鴨 鴨1隻(約3斤) 醃料--鹽2大匙，硝半大匙，花椒粒2大匙 煮鴨用料--鹽2大匙，蔥2支，桂皮1片，薑5片，八角3粒，酒4大匙，清水半鍋
1.
鴨洗淨擦乾水分，鹽及花椒粒放入乾淨鍋中炒乾，取出待冷
2.
將硝擦在鴨身上，再將鹽及花椒混在一起，擦在鴨內外，醃漬一天以上
3.
燒半鍋開水，將鴨放入煮開，再提出沖洗冷水
4.
煮鴨水倒掉，再燒半鍋水將煮鴨用料放入煮開，將鴨放入以小火煮40分鐘
5.
鴨在鍋中待半冷取出切片排盤
紅燒鴨 鴨1隻(約3斤) 醬油6湯匙，冰糖2兩，鹽2茶匙，麻油2茶匙，油8杯  (1)料--蔥4支，薑3片，八角1粒，酒2湯匙，清水5杯
1.
用醬油塗抹鴨全身，著色約半小時
2.
將油燒至10分熱，投下鴨子炸至金黃色，需用鏟子不斷將油澆淋鴨子，使顏色相同時取出，泡鴨之醬油傾入鍋中再放入(1)料，將鴨放進鍋中，蓋緊鍋蓋以大火煮滾後以小火煮1小時，然後加入鹽及冰糖煮至湯汁剩半杯為止
3.
將鴨裝盤，先淋下麻油再澆上鍋中的原汁即可
滷鴨 鴨1隻(約3斤，頭腳不要) 醬油3湯匙，水7杯，白糖2湯匙 (1)料--蔥3支，薑3片，八角2粒，桂皮1片，碎冰糖3湯匙，鹽1茶匙，酒2湯匙，醬油半杯
1.
用醬油塗抹全部鴨皮，稍加吹乾之後，再抹一次，將油燒至10分熱，投下鴨子炸至金黃色，撈出瀝乾
2.
將鴨背朝上整隻放入鍋內，注入清水7杯，加入(1)料大火煮滾後改用小火煮2個半小時，中途需翻2次面，煮至鴨肉夠爛但仍十分完整，而鍋中湯汁只剩1杯半時，將鴨拿出
3.
加入白糖2湯匙到鍋內鴨汁中，煮至黏稠約剩1杯為止
波羅肫球 鴨肫4個(或雞肫8個)，鳳梨4片  青辣椒1個，紅辣椒2支，酸甜薑10小片，蔥2支，薑汁(薑粉)半茶匙，酒1湯匙 調味料--蕃茄醬3湯匙，水3湯匙，糖2湯匙，白醋2湯匙，太白粉1茶匙，鹽1茶匙，麻油1茶匙
1.
將鴨肫之白筋與硬皮用刀削下，取紅色肉，割十字交叉刀紋（需割深一點），每只鴨肫分切成四塊，雞肫分為二塊，放在碗內加入酒
及薑汁拌醃片刻
2.
青紅椒去子切小塊，鳳梨每片切成六小塊，細蔥切斜小段備用
3.
油燒到極熱，大火炸肫塊五秒隨即撈出把油倒掉
4.
另在鍋內放下三湯匙油，先炒甜薑片及青紅椒，鳳梨，約半分鐘將炸過之肫球落下，以大火拌炒調味料，至汁成為黏稠狀即可



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芝麻小事 (5)

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芝麻小事 (5)
" 醜八怪你來啦? 早餐呢? 快點~ 快點~ 笨蛋! "
有時我在想，我是貓咪，醜八怪是人類，因為互不相干的才對。
為什麼醜八怪這人類會來管我們貓咪，每天來送食物給我們吃，真的好奇怪喔?
不過，他時常很囉嗦就是了..." 小芝麻! 妳怎麼只顧自己一隻貓吃? 也分妳弟弟燒仙草吃吃嘛! "
" 你管太多咧~ 我吃得正爽，沒空理燒仙草這傢伙! "
" 去去去~ 不要吃太多了，妳看妳最近肥成了圓臉，克制點! 嗚~ 你看燒仙草三比八到成了三角臉... "
" 推什麼推!? 妳沒聽過嬰兒肥很可愛嗎? "
我最討厭吃飯的時候，被醜八怪一直碎碎念，而且他還嫌我胖，在我吃到一半，就把我推開，或是把碗端走挪到燒仙草前面給燒仙草吃。
" 燒仙草! 東西沒吃完，你用紙屑蓋起來幹嗎? 弄得那麼髒，等一下要怎麼吃啊? "
" 我不吃! 我不想吃了!! "
燒仙草有個怪習慣，他很喜歡把沒吃完的貓乾乾像大便一樣蓋起來，因此這樣老是被醜八怪罵。" 貓乾乾不好吃嗎? 燒仙草你要這樣浪費食物? "
" 我受不了啦! 姐姐都把好吃的貓罐罐吃光光，把吃剩的渣滓留給我，這算什麼!? 我要抗議! "
瞎米? 抗議!? 好吃的東西本來就是長幼有序，姐姐我要先吃的啊! 燒仙草瞎胡鬧嘛!
說真的，醜八怪準備兩個碗不就好了? 我和燒仙草還用得著爭吃的嗎?
唉... 醜八怪真是夠笨的了~" 喂! 怎麼貓罐罐才一點點，這要我怎麼吃嗎!? "
" 哼! 早知道就不給你們吃貓罐頭，你看你們現在也會挑嘴了。"
唉... 除了笨，醜八怪還很小氣，講又講不聽，讓我超想扁人。" 滾過來! 給我揍兩拳!! "
" 小芝麻，妳和燒仙草是不是智商有問題啊? "
" 智商? 什麼意思? "
" 你們倆是笨蛋，都長那麼大了，還不敢往下跳、往外跑。"
哇哩咧! 醜八怪你這笨蛋還可以說我笨蛋喔!? " 馬麻~ 回家就陪我們玩嘛~ "
" 芝麻、燒仙草，你們再這樣宅下去不行耶! 隔壁阿姨生的小黑皮從小像你們這麼大時，就已經在外頭蹦蹦跳跳了，一點也沒在怕的。 "
其實我才不笨，我也不想當宅貓啊! 我只是膽子小了點......
馬麻現在不像從前一樣會常回家陪我們，因為馬麻認為她這樣把我們慣壞，然後我們就會長不大。" 勇氣，做什麼的第一步都是要勇氣的，沒有勇氣什麼也做不成。所以這樣...那樣... 你們懂嗎? "
" 喵呼嚕(打呼聲)~ "
" 馬麻~ 姐姐在打瞌睡~ "
為了訓練我們，所以馬麻就只是到洞口來看看，並在外頭用念經的方式給我們上課。
馬麻講的勇氣，我不是不懂，我也一直很想做到給馬麻看，表示我長大了，讓馬麻高興。
於是，我照著馬麻所說，鼓起勇氣、從洞口鑽出來、爬到洞穴的上面。" 哇! 外面的世界真的好大喔! "
" 對~ 就是醬子! 要不要試著跳到地上，和馬麻一塊兒去走走? "
第一次見識外頭的世界，果然讓我意猶未盡，雖然我還是沒膽跳到地面上，不過在一旁守著我的馬麻，已經對我的成長進步感到很高興了。
" 哇賽! 小芝麻，妳終於肯到外面啦? 我抱妳下來和妳媽媽在一起怎樣? "
" 喵! 喵! 喵! 放開我啦! "
醜八怪挺雞婆的，他看到我爬出洞穴也跟著興奮異常，不顧我同不同意，就一股腦地把我抓下放在地面上。" 喵嗚~ 喵嗚~ 救... 救命啊!! "
結果... 我嚇壞了! " 轟! 轟! "
同時外面有車子大怪物跑來跑去，使我更是嚇到四條腿軟、站不直了。" 喵嗚~ 燒仙草，拉我一把! "
" 姐姐~ 別擔心，抓住我的手! "
" 燒仙草，你用點力好不好!? 緊要關頭耶! "
" 我... 我已經使出吃奶的力氣了... "
平時看馬麻很輕鬆地跳進洞穴裡，可是我卻做不到，在洞口傻眼的小力氣燒仙草也幫不上我的忙。" 喵吼! 你看你把我的小孩弄哭了! 現在外面車子那麼多，你還把她抱下來? 扁你! "
" 唉... 算了，下班時間車子多又危險，把妳抱回去好了~ "
最後，被馬麻嚴重警告的醜八怪把我抱進洞穴，才結束了我第一次充滿眼淚的陸地行。" 芝麻，馬麻希望下一回你不會像現在這樣哭，因為不勇敢就表示妳還無法在外頭生存，妳不能永遠是隻小小貓咪...... "
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返校日打掃壹，

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返校日打掃壹，
一大早我遲到的奔向車站尋找我女人
哈哈對被我看到她了還說我小一號
我的早餐是柳橙汁外家小熱狗
我女人的早餐是鮪魚吐司和奶茶芭
然後她還在點餐的時候說火腿吐司
還一直以為自己說鮪魚吐司笨蛋人
座車做到外埔的時候看到阿涵和阿芬
怪了阿涵明明是明天愛替蝦米
原來是涼涼老師調課阿真愛調課的老師
衛生組長有點重聽是芭
不認識老師叫我別激動因為我說範圍真大
還說他老了要我別計較老師人好好
阿孟說那我們的包包放在那裡會被偷嗎
老師說你們在旁邊掃地就不會臘
阿孟說要去到垃圾耶老師說那放在裡面芭
說她對我們真好還給我手套明明是不用的
因為真的很熱那個手套又不舒服
阿涵阿芬阿孟一女人和另一位１３班的是認識
阿孟掃到一半被蚊子丁又流汗
整個不爽丟掃把在旁邊納涼
過了一會阿涵也跟著休息勝阿芬自己掃
阿芬很開心把新手機拿出來給我們聽音樂
狂遇到涼涼老師還跟我在哈拉
還說哪個原住民不唱歌的笑死人了
今天重補修整天是數學
親愛的同學們真是辛苦你們了阿
老師我沒有被你當掉噎我這學期數學還６５
老師說還不是他給我嘉分
我說我有考９３耶他說那麼強噢
跟校長聊天是第三次了
還是很可愛阿校長
到豐原之後就走去珠珠店買珠珠和線
然後回我女人家
她家格局真的跟我家一樣是縮小版
我們買炒飯回家炒
油真是多但是真的很好吃
外加無糖綠一人一杯好喝
之後又出去市區逛小屈
我買了緊實面膜外加抗痘藥用洗面乳
我女人買保濕面膜
在去Ｍ我點漂浮紅茶女人點了很長名字的飲料
女人說我今日很吵都是小屈的音樂害的
討論事情很複雜最後決定衝回她家
還好跑的夠快不然要趕不上了
司機和阿婆以為我們做錯車
我說我很大了我看的懂字
阿婆跟司機說這個妹妹講話真好笑
敷面摩整個過程很討喜
剛開始我始終只是微笑我女人卻是大笑
最後講到貝寶臉不笑身體狂抖
兩個都大笑了起來我們可不想長皺紋
那件事情一直搞不定真是夠了
屁媽真的很好笑也很白吃
要吃火雞肉飯好咱們去買
我不騎車是有原因的
原因只有我ˋ屁ˋ屁媽和她的鄰居知道
因為屁媽講話夠大聲的跟我有的比
回程時屁差一些去撞騎腳踏車的陌生人
真是嚇到我了阿
沙石車真是（＊（＃＆（＄＆夠愛飆車
屁媽真好笑噢笑死我
眼鏡的框換了變的好普通挨命阿命
小政好像在找我
今天好充實


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三點不露 不會受涼

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三點不露 不會受涼
舊觀念裡總是認為肚臍只要保暖好，就比較不會感冒了… 這句話是沒錯啦，但是有更需要保暖的地方也要保暖好… 保護好這三個地方，才能更有效避免受涼的情況發生哦!
一個是雙手的肩膀、一個是喉嚨下方的凹陷處、再來就是雙腳的膝蓋了，這三個地方才是真正比肚臍更需要注意的地方!
醫生說在美國早已研究結果出來好久了，在鼻腔中有三塊區域…其中一塊的組織是和肩膀連相結的，也就是說一旦肩膀受涼了…鼻子自然而然就會不通鼻塞、流鼻水不舒服，這是千真萬確的事實，但是鮮少人知道明白。
再來喉嚨的下方凹陷處，也是不能吹到風的地方…一旦保暖沒做好，也是會有感冒發生的可能，所以穿著很重要…夏天大家都想穿的少一些，涼快一點的小可愛紛紛出籠…  不但肩膀沒保護好 ..加上V領或是低胸，喉嚨下方也是會受到風寒的!
最後還有膝蓋的保暖也是一樣，都是超重要也超被忽略的地方!大家都只知道"肚臍" 別受涼，事實上"三點不露"真得是更重要啦 ~要記得哦~肩膀、喉嚨下方凹點、膝蓋都是需要好好照顧、好好保暖的哦!
 


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又是炒作?王婉霏

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又是炒作?王婉霏
王婉霏昨天擔任車展代言人，不過在拍照時卻不慎露毛走光，裙下一覽無遺！。王婉霏一陣哀嚎表示，「啊！好想死」老公劉畊宏也痛罵她，「太不小心了！」一坐就洩底
昨天王婉霏穿著超緊連身裙，下擺短到不行，爆奶、美腿全都露，不過她萬萬沒想到連下半身的陰毛也全露，根本就是被看光！王婉霏被記者問及露毛照時先是一愣，最後鬆口坦承，王婉霏原本有穿白色安全褲，但是因為緊身衣容易看到內褲痕跡，為求敬業，索性將安全褲脫去，下半身光溜溜上陣，不過當王婉霏擺pose給攝影記者猛拍時，但沒想到裙擺實在太短，一坐在車椅上就洩了底，而且還是一覽無遺！
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轉錄 : 陳菊：濁世何處覓青天？----悼陳定南兄

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轉錄 : 陳菊：濁世何處覓青天？----悼陳定南兄
濁世何處覓青天？----悼陳定南兄 kiku's Blog >> 經歷肺癌疾痛的摧折，我的同鄉老友陳定南前部長，在5日午後病逝於台大醫院。在奔忙的拜票行程中乍聞這個消息，我的內心有著萬般的不捨與感觸。
1986年2月，我走出美麗島黑牢的第一天，回到了宜蘭。當天，擔任縣長的定南兄和游錫堃省議員到三星老家來看我，並且熱情地邀請我到縣政府參觀。數日後，我到了定南兄的縣長辦公室，沒有豪華的裝潢，只看到一張很大的會議桌，桌上擺滿了歐美各國城市公園的圖片。我看到定南兄很仔細的端詳比較每一個公園的特色，還不時問起我的意見。原來，當時縣政府正要興建宜蘭運動公園，定南兄希望可以給宜蘭縣民一個「完美」的公園。


(1986年我剛出獄返回宜蘭老家，陳定南專程與游錫堃前往探望。)
就是這樣追求完美的個性，定南兄親自督工公園的一樹一木，直到公園落成，鄉民們看到公園裡的每一棵樹，彷若站衛兵一般的整齊筆直排列，就知道這是「龜毛性格」的定南兄的心血傑作。雖然定南兄的個性被許多人認為「龜毛」，但是若沒有這樣堅持一絲不苟、律己律人甚嚴的原則，又如何能創造高品質的施政成績？又如何有遠見地為宜蘭縣規劃到民國一百年的城鄉藍圖？
有愛有堅持的定南兄，在縣長任內招待貴賓，就是宜蘭的美食魩仔魚粥、糕渣等名產，他是急切而熱情地想要讓全世界的人知道宜蘭的美麗。我感受到定南兄是以藝術家細膩的情感，雕琢著縣政的建設、起造好山好水的蘭陽平原。
或許台灣社會已經氾濫著太多媚俗的政治人物，而有著清廉質樸、有所不為政治性格的陳定南，就顯得是那麼的稀有而珍貴。
我想，2005年定南兄再度參選宜蘭縣長落敗，對很多人來說是震撼，對於定南兄而言更是一種折磨的過程。定南兄願意參與這場老兵的最後一戰，是因為他知道北宜高速公路通車之後，許多財團必定覬覦好山好水的宜蘭縣，為了捍衛當年所建立的宜蘭價值，不被污染，定南兄有著不得不戰的苦楚。
然而，當大環境的激化、藍綠彼此對立，定南兄就成了最直接的受害者。看他被對手、被媒體扭曲抹黑得不成人樣，甚至24小時新聞播放，誣指定南兄賄選時，同鄉老友們對清廉自持的定南兄，有著不捨與不平的淒涼悲切。直至此刻，我也在激烈選戰之中被毫無理性的攻訐，所有極度不堪的言語和抹黑加諸在我的身上，我可以體會定南兄當時的苦楚與寂寞。
政局紛擾、價值扭曲的今日，當代表民進黨參選已經是一種沉重承擔的此刻，我很想和一路走來、共同打拚的同志們相互提醒：更謙卑地捍衛純樸的理想、堅持清廉的價值。無論時局如何變化，只有理想可以讓人民感動，只有清廉才可以義無反顧。我也懇切期望台灣人民不要失志、不要放棄，我們仍然要挺直腰桿、堅強地前進。
當定南兄翩然回到蘭陽平原，那靜謐美麗的故土，祂一定會去宜蘭公園，一一撫觸那筆直的樹木；定南兄也會回到三星老家，那懷抱熱切情感的綠野平疇。定南兄，一路好走。
------------------------- 本篇文章引用自  陳菊：濁世何處覓青天？----悼陳定南兄
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＂有你真好＂：Ｄ

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＂有你真好＂：Ｄ
　剛剛再看一部片子-有你真好
　它是韓片 我並沒有從一開始就開始看
　但是他這部片子它讓我哭的好慘好慘..
內容是再說一個7歲的男生暑假到外婆家住
奶奶他很老 看起來很可憐..也不會說話
小男生狠調皮 什麼事情都要跟奶奶作對
但是奶奶卻對他百依百順..
不管小男孩想要什麼 奶奶總是會為他準備
雖然準備的東西和做出來的事情都和小男孩想要的不同
但是老奶奶卻沒有任何一句怨言
一開始我一直狠討厭這個小男孩對奶奶的欺負小男孩的那個拗脾氣 看了真的很不是滋味
但是到最後 小男孩他接受奶奶了 也很捨不得跟媽媽回家去
　總而言之 這是一部好片 大家也可以去租來看看(!)是真的超感人
　今天是母親節 除了祝母親快樂之外 也祝福全天下的祖母都能平安：Ｄhttp://movie.kingnet.com.tw/channelk/thewayhome/p01.html
好站連結：http://tw.myblog.yahoo.com/joa883459

魅力Make 女性專屬人力顧問公司~關於男人:讓所有女人知道(A)

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魅力Make 女性專屬人力顧問公司~關於男人:讓所有女人知道(A)
1、男人很容易喜歡一個女人，卻不輕易深愛一個女人。　　2、男人在感情的王國裡，絕對是個昏君。女人只要肯奉承，他什麼都答應。　　3、男人普遍喜歡外表溫柔的女子，寧願把精力花在事業或其他地方，也不願全用來征服女人。　　4、男人都不太重視對自己太好的女人。　　5、男人都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方式對付沒追上的女人。　　6、男人的夢想之一，是擁有可以超越友誼界限的紅顏知己。　　7、男人會以很理性的態度取捨愛情，就算他感性上很愛一個人，但當他清楚她並非一個好妻子時， 他會放棄她，另找合適家居生活的那一個。男人認為戀愛和結婚是兩回事，很多時候，他拖延結婚，根本原因就是他認為身邊的女人不是想像中的好妻子。　　8、男人對妻子的要求，可能比對戀人更低——在外型上，在性格上則更高。　　9、懂得欣賞聰明女人的男人不多，和她們在一起，男人總覺得缺乏安全感受。　　10、當有喜歡的女人在場時，男人會有如下表現：話多；顯得聰明些；比平日慷慨；會把話題扯到得意成就上；會刻意顯露平時少見的好心腸；多說一些自以為好笑的笑話引大家（其實主攻目標是那個她啦）發笑。　　11、一個男人同時是大男人和小男人的化身。大男人的他，希望女人完全遷就他，
令他放心；小男人的他，意識到自己懦弱無能的一面，猶豫不決。說穿了，他們很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄騙。　　12、男人追求女人的時候願意割捨一切自由，追到了越來越感到自由的重要性。　　13、男人內心隱藏著狩獵心態，追捕，得到後就要馴服她，讓她變成可在家飼養的乖乖動物。　　14、男人都有愛當英雄的自大心態，所以很容易愛上向他訴苦的女人。
　　15、男人希望身邊的女人明白：帶著同一個女人去所有地方，實在是一件很悶的事（或許女人也這樣覺得吧，只是不好意思說），所以和其他女人適度約會，是調劑和放鬆，完全可以沒有其他企圖。
................待 續
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過敏警報器

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過敏警報器
好養喔~~
超想要抓的~
我的左手會過敏~
會起一顆一顆的紅紅點點
就像是不小心觸動了警報器一樣
馬上就會就有反應
去買擦過敏的藥擦了好像沒有什麻用
只要是吃了不新鮮的海鮮就會這樣
好討厭喔
之前都不會這樣的~~~
現在怎麻都會這樣呀= =
我不想要變成過敏警報器啦~~~~
 


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第212天 又熱又煩週記一篇

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第212天 又熱又煩週記一篇
這禮拜啊 我這兒的天氣真是悶熱
該死的倉庫又沒冷氣 所以更悶
走幾步 搬幾個東西胸口就濕一大片
早上上班濕到下午下班
自己照鏡子都覺得噁爛>_<
禮拜三下班打球不知是哪個渾蛋叫了 小老板 和 可惡的
廠長
害我打球好像被手銬鎖著一樣
他們又是大外行
打暴力籃球的我怎麼打?
能傷了他們嗎? 我可不想隔天被找麻煩馬的 我拒打

這樣我禮拜三都不敢去了  真靠北
星期六下午五點 公司在公園有公益活動 (說是公益 還不是在拉客 拉保險)所以前幾天 勾心鬥"咬"人事部和我部門的恐怖野心經理和可惡的
廠長一直叫我去
那天我根本就有事 何況我下午五點才下班 (把我當成什麼啊? 天津飯四身拳? 悟空瞬間移動嗎?)再靠北一次

所以我跟這些"煩
"人說我不去
然後他們各自都講了同一句話: 「小老闆叫你一定要去!」再馬的哩 三百遍
都說我有事不去了 你們竟然拿老闆壓老子我  不去 就變命令
我??公益個狗屎
都被你們變質啦!就是你們這樣虛偽狗腿
的樣子
我才不想跟你們有任何接觸
星期六晚上跟大學朋友聚餐
我發現一件事
我怎麼覺得我跟他們聊不上來了?怎麼每個人動不動都在講 前途和錢
呢??
這是什麼狀況
什麼現在年薪5萬美金  以後一定要十年後20萬講點別的好嗎? a片 美眉 南拳媽媽
的music不可以聊嘛?說真的  這頓飯我吃的很累
星期天呢
我沒去拼籃球
因為這禮拜實在太累了
我從凌晨2點睡到早上9點多
吃完 早飯餅乾加coffee 中飯兩碗牛肉麵後
又倒下了  再從1點睡到6點多
沒辦法身心疲乏啊
 


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我在放牛班的日子 -- (十九) 那一年的幸福全壘打

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我在放牛班的日子 -- (十九) 那一年的幸福全壘打
哇靠! 小學就全壘打啦!?
........................
別鬧了! 看了前幾集的放牛班男孩，你認為他們泡得到妞嗎?
這一集我要講得是我們放牛班的國球-- 踢足壘
說到踢足壘故事嘛... 那要先提一提我們放牛班與棒球的短暫懈逅...
小五的時候玩過一陣子棒球，星期三和星期六的下午沒有課，我們放牛班男孩都會到學校附近的小公園打棒球。班上有三個人是棒球狂熱者，阿威、痞子霖、芃哥
。阿威 和 痞子霖 還是好朋友的時候，他們常一起去看 味全龍 的比賽、一起練投捕、一起希望有朝一日能練出像 黃平洋
七彩變化球般的指功。 芃哥 去過 兄弟象 辦的小朋友夏令營，嚮往著以後能當 兄弟象 的投手，並可以跟 假日飛刀手陳義信 一樣把 楊林
剝光光。
因為常聽他們三個聊棒球聊得津津有味，班上其他小朋友也開始對棒球有了興趣，而團體生活裡，一個人下海，所有人也不得不下海，我們就都開始打棒球了。
由於我們學校不給我們打棒球的緣故 ( 說是怕危險打到人還是打破玻璃 )，我們只能刻苦地躲到小公園去打。
我個人本身也滿喜歡棒球的，幾乎所有的棒球漫畫我都有在看，但我對棒球那麼小的球就是不擅長，九成的揮棒落空率，連小便球我都打不到，半成能讓我用棒子碰到球的機會就是短打，另外半成呢..." 大牛，你等一下不要揮棒，等四壞球。"
" 大牛，為了我們的勝利，你等一下故意讓球K到。"
至於我的守備位置，內野外野手都被其他人搶光了，投手也不是人人都可以當的，是 阿威 和 芃哥
的專利。" 讓我當一下投手嘛! " 其實我內心也是很想當 本田吾郎
的，但每當我苦苦哀求後，站上投手丘的那一刻..." 大牛，拜託你輕一點，不要那麼用力... " 我記憶裡，老子在當投手的時候，打者都會是 秋龜 這個小娘娘 ( 不知這是老天安排還是人為刻意? )，而我的臂力在班上算數一數二的，秋龜
很恐懼我的強悍。" 我丟啦! "
" 咻── 碰! "
" 大牛! 你在丟什麼鬼東西! "
我的控球非常的不穩，暴投率高的可怕，給我當投手丟的 阿威
都會臭罵我一頓。" 我要出來了啦~ 你停一下嘛，葛格~ "
" 咻── ㄠ ㄠ ㄠ~(慘叫聲) "
不過 秋龜
的娘砲，不拿球丟他，對不起自己也對不起教育他的他老媽，所以很順理成章的球都會飛到他以後可能用來生財的屁股。" 大牛，你給我去當捕手! "
幾次以後，沒人敢讓我去當投手，就命令我去做沒人想做的捕手。
為什麼捕手沒人想要做呢?
除了一直蹲著很累外，如果接不到快速球，便要用肉身去擋球，而且還有被反彈球親熱到命根的危險。
因此，鐵捕是一種痛苦，要賭上兒子的!
至於後來我們都不打棒球的原因有三:
1. 有一位住在附近的大叔，老是愛搶我們的棒子想要示範打擊，然後把小學生丟的球轟出全壘打後，自己又不去撿，讓我們找半天。
2. 每次暴投，球都會K到停在路旁的車子，然後聽到車鈴嗶嗶叫的車主一過來看到凹了一塊的愛車，就會口出穢言地追殺我們。
3. 因為本人對上壘的渴望，所以耍賤想了一招... 當我短打的時候，棒子擦到球的剎那間，我就會把棒子故意甩出去 ( 雖然我都說是不小心的 )，讓內野手不敢去撿我打出的滾地球。
但亂來上了癮，有一次就差點把棒子甩到一個在公園裡休息坐坐的孕婦身上，然後孕婦破口大罵，還叫個像阿尼基大哥的老公過來要把我們做掉。
所以最後我們連在小公園都不能打棒球了...
對躲避球失去信心，沒有棒球的舞台，我們就只能打籃球了，總不能小六還在玩 紅綠燈 和 閃電布丁
吧!
可是當我這群傻子終於發現下課十分鐘，十幾個人擠在一個半場鬥牛真的很拙，而學校又只有四個籃框，能活用放牛班的暴力搶到一個框就已經很天理不容，引起公憤了。
所以，我們大夥就開始玩踢足壘!!
踢足壘不知道是誰發明，簡單來說就是棒球改成躲避球，然後把球滾給打者踢，其他規則跟棒球都馬差不多。
而踢足壘在當時是蠻冷門的運動，我想也只有小學生會去玩，全校也只有我們一個班在玩踢足壘，因此我們會強佔大半的操場。" 三班的流氓下來了! 快走! 快走! "
如果低年級小學弟想來打個躲避球，我們就會把他們趕走，不走的話，痞子霖 會很自動地揍他們，所謂借刀殺人，就是這麼回事。( 壞事 痞子霖
最愛做，就都給他做! )
屠一人，降十人，所以很多低年級小學弟看到我們就怕...
由於踢足壘是項多數人玩的運動，放牛班的所有男孩，無論是 皇上 阿展哥、吸強力膠的 鳥蛋、用功的 小健健、大在褲子上的 大便中、沒有殺傷力的小弟 阿銘、天才漫畫惡搞家 胖痣、一付討打的 阿煩
，這幾個運動白癡都會來參上一咖。
守備位置裡的一壘手和三個外野手是踢足壘最重要的，一個隊裡的防守好壞就是看他們。
一壘手是所有沒法接殺的踢球，都要傳給一壘封殺，因此一壘手的接球技術要好，而且不能失誤漏接。培根 可說是班上的明星一壘手，說實話，我從沒看過有人幹一壘手幹得那麼好，沒有失誤記錄的他，連傳低的球都能被他劈腿挖起來。( 當然如果暴傳的話，培根
這人一定會幹礁我們幹不停，而會劈腿，是因為一腳要踩著壘包。)外野手 一般都是由高個子來當，我、阿威、芃哥
可說是外野的銅牆鐵壁，三人同在一隊時，另一隊都不用玩了，因為踢出外野的球全死。阿威 和 芃哥 因為有棒球經驗，球飛出去的落向他們一清二楚，而我呢，工作是補接二壘手矮子矮一肚子拐的 痞子霖
接不到的高飛球，所以我常常演出精彩的防守，還發明了獨有的單手抓籃板的接殺絕技。 對了~ 還有速度派的 蔡鼻孔，他的守備範圍之廣，廣到可飛身撲球接殺到全壘打區 ( 我們的規則是只要能接到都算接殺 )，常摔個鼻青臉腫、鼻孔又更朝天的 蔡鼻孔，真的可以給他個 " 用生命防守 "
的墓誌銘。
( 防守上，踢足壘最爽最精彩的就是接殺到一個不可能的球，只要成功，大家都會鼓掌叫好，把你捧在天上! )相反的，班上也是有弱的外野手，像大近視的小娘娘 秋龜
，有一陣子他的失誤率慘到，讓我以為他是想用臉去接球，眼鏡被漏接的球砸壞，還要被同隊痛罵、敵隊恥笑。" 你會不會接啊?! 接不到就不要玩嘛! " 失誤的 秋龜 當然少不了 培根
的羞辱。" 你看看，你最近的失誤次數，勸你趕快自宮謝罪! 操! 叫 阿煩 代替你算了! " 我們會拿記錄本裡的失誤次數去糗 秋龜
。( 我們班迷踢足壘，迷到會拿本子記打擊率、守備率及十大精采鏡頭等等... ) " 你們不要再罵我了... 嗚~ " 最後小娘娘的 秋龜 一定都會被我們罵到哭，而且哭得很娘的他真的看起來很 湯尼陳
。投手在踢足壘是最沒有作用的，就是丟個滾地球給人踢，而比較危險的情況是可能會被強襲球K到，通常我們是找 猴子 或 阿煩
來做這替死鬼。猴子 是不會接球的，給他當投手充數算是給他一種施捨了，不過他會丟很快的又會彈的滾地球讓我們很難踢，但也因為常常弄巧成拙被 阿威
罵。( 球只要彈起來都算壞球，但如果硬是去踢，踢成界外就是好球。)而同樣跟 秋龜 是大近視的 阿煩 雖然接球技術不佳，但倒是會不怕死的把球擋下，然後馬上快速傳給老是屌他、也跟他默契最好的一壘手 培根 或二壘手 痞子霖 封殺打者，他們三人的守備可說是踢足壘的黃金三角地帶，這也是平常長得一付討打樣的 阿煩
在放牛班的一點用處。
OK! 再來講踢足壘的攻擊... 足壘最簡單直接又最爽快的攻擊方式就是踢出全壘打了!
如果壘上有跑者，甚至是滿壘的滿貫全壘打，一口氣得四分的你不但成為場上萬夫莫敵的英雄，也瞬間讓對手感到絕望想回家找媽媽喝奶。通常我們是把 秋龜 或 小德 排在第一棒，雖然他們並不是能常踢出全壘打的強踢，但由於他們倆跑得快，飛不遠的球只要沒被接殺，一般都可跑出安打，就像 鈴木一朗
一樣。第四棒當然就是隊裡最強最會踢出全壘打的人才能當，我、阿威、猴子
三人便是班上的超級強踢。" 輪大牛了，大家快退後防守! " 我是屬於全壘打量產型，只要一輪到我踢，敵隊就會全體主動退後防守，而我又是沒腦，只想踢全壘打的人，如果沒踢出飛超高超遠的場外大號全壘打，準備好在全壘打區的 蔡鼻孔
就會用他的大鼻孔把我踢出的球吸住接殺。阿威 就比較聰明，他也是跟我一樣能踢出場外大號全壘打的人 ( 我們會在本子裡比說誰踢最高最遠 )，但是遇到敵隊防守很強很深的話，阿威
會選擇踢安打就好，不會執著在全壘打。猴子 則是另類的怪力亂踢型，他是班上跑馬拉松和踢毽子可踢兩百下的代表選手，腳比手還靈活還耐操，他和我跟 阿威
不一樣的地方是，球只要沾到他的腳，他金剛腿就能踢出意外方向的全壘打，讓外野手無法預測，難以捉摸，所以就算他的防守很爛，我們還是會把他放在強踢席次上場。不過猴腦可能被人吃了還是怎樣，愛揮大棒踢大腳的 猴子
曾經製造了班上唯一一次的揮腳落空的三振紀錄，差點讓大家笑死。( 踢足壘會被三振是幾乎不可能的事。 )至於其他人，也就 芃哥 和 老邑
有長踢能力，其餘都算是弱踢，安排在不重要的席次或跑跑龍套。
既然我們玩踢足壘玩得那麼行，跟別班比劃比劃是一定要的啦!
第一個被拿來開刀的當然就是我們的死敵九班，可是呢，不知道是我們挑的對手太弱還是怎樣，吃他們如吃菜:" 咻~ 噗~(接殺聲) OUT! "
x 3
一開始我們先讓九班進攻，結果九班瞬間就被銅牆鐵壁和黃金三角地帶擋下，無人上壘。輪到我方進攻時，我們像遇到世仇殺紅眼了似，一開始 秋龜 就踢出個陽春全壘打，然後二棒的 痞子霖
以強襲球直接KO對方投手亂其軍心。" 轟!! "
x 5接下來的 我、阿威、猴子、芃哥、老邑
就上演了全壘打秀，每人各來一發，最後上課鈴聲響，我們還是沒有任何一個人出局，打到九班連球都不想撿了。
後來我們又找其他班下菜，一樣戰無不勝、攻無不克，誇張到沒有人站過我們的三壘壘包。
也因為放牛班囂張的銳不可擋，這種氣勢自而然地就在學校傳了開來，所以跟體育班一戰是命中註定，少不了的:" 全壘打! 全壘打! 快跑! "
" 我靠北靠母! 這也會被接殺!? 怎麼可能? "
體育班的運動能力是很強沒錯，這場死鬥也等於是場全壘打大戰，兩方在比轟全壘打的。不過由於我們放牛班有 蔡鼻孔 這搏命的怪物，一些應該是全壘打的球都不可思議地被 蔡鼻孔 的鼻孔吸進去，真是可怕的肺活量啊! ( 說太誇張了，抱歉，反正就是不可思議地被 蔡鼻孔
接殺的意思。)" 殺殺殺!!! "
" 冷涼卡好咧! 怎麼三班這些人那麼會踢足壘? "
" 又是全壘打!? 王八蛋，連 秋龜 這小娘娘也有辦法全壘打!? "
" 你們吃禁藥，不算啦! 不然怎麼連 秋龜 這娘砲都有辦法硬起來!? "
而體育班沒有我們這種特殊查克拉，更沒有寫輪眼可以拷貝，他們使盡渾身解數也對我們亂強的全壘打砲轟戰術無可奈何。
在學校裡沒有輸球經驗的體育班，遇到這種情況也沒有應變能力，最後比分越差越大，追也不追的像個愛情的逃兵，輸了面子也輸了裡子。
就這樣，放牛班電體育班的新聞傳遍了全校，也顛覆了邪不勝正的道德倫理，什麼以正治國、以奇用兵的學校都是狗屁!
可是，學校會這樣善罷甘休，放過我們嗎?
有一天，一如往常的，放牛班男孩在下課十分鐘玩著踢足壘。" 在操場的三班的同學，請到司令台來! "
踢到一半時，忽然司令台傳來廣播。" 我不是在朝會時跟你們說，學校禁止玩踢足壘的嗎? 老師在講你們有沒有在聽!? 你們沒有聽嘛!! " 身為當週導護的 十二班老師
竟然命令我們不准再踢足壘了!? ( 朝會時會聽你們校長老師演講的才有病吧!? )導護老師就是當週輪值糾察隊班級的導師，權力的霸道就跟三軍總司令一樣，至於不准踢足壘的原因，十二班老師
也沒有解釋，就說什麼學生的本分是服從和念書，不要有意見。後來我們去找可憐帶我們放牛班兼帶衰的 陳班導 抗議，而 陳班導
給我們的塘塞理由是學校怕我們踢到其他人。
天啊! 打躲避球都不怕被近距離K頭了，還怕被踢足壘的高飛球砸到? 是白痴不會閃不會用手擋喔? 拜託!
真的很扯! 真的很扯! 現在想起來，這還真他X的扯!學校屢次出師表的北伐還真是跟 諸葛亮
一樣英雄淚滿襟啊!不過 諸葛亮
出師未捷身先死，學校倒是成功平定了作亂份子，天下重歸一統、世界大同。
OOXX的! 開始被禁止踢足壘的時候，其實離畢業只剩一個月了，學校要連我們的回憶也狠狠奪走嗎!?
我還記得，畢業典禮的那天早上我們偷偷地在學校玩了最後一場踢足壘..." 我想要把你單手抓籃板的接殺畫面拍起來。" 大便中 拿著相機，拍著我、阿威
和這些老戰友們的最後一滴的熱血。拍著拍著，大便中
也忍不住流下眼淚來......
PS:
1. 我們放牛班男孩都曾經擁有過同一個夢想，那就是有朝一日大夥一起代表台灣去打奧運，就算沒有踢足壘這項目，也要靠我們來推動爭取。
2. 最近幾年台灣棒球的實力一直停滯不前，甚至還退步，人才越來越少，我認為就是這種禁止小孩子打棒球的學校害的。 一個小孩子明明有棒球天份可以培養，但學校卻禁止他打棒球，硬逼他念書或做別的事，如果這個小孩子是 王建民
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在外生活的特殊經驗

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在外生活的特殊經驗
有! 這當然有囉!!
去年暑假回台灣  我租了一間房間
隔壁有兩個房間  各自都住了一個女的
一個是有憂鬱症的老處女
另一個是講話陰陽怪氣的女醫學生
漂亮的話還好 我也不會太介意
可是偏偏她們就很愛國 (這還不是重點)
老處女為什麼我說有憂鬱症呢?

因為她隨時會大聲關門 說些奇怪的話  敲門也不應  而她敲我們的門都是用狂敲的
反正就是行為不正常 溝通也無法 (因為她不理人)還跟房東告密說我帶女生回家 (什麼時代了?
不能交朋友喔)
女醫學生則是每晚 每早 只要我在家

就會把我挖起來聊天  聊些什麼男生喜歡她 但她不想裡他
我累了去休息 她還不讓我 硬給我坳
一大早猛敲門 要我陪她聊天
裝睡 還一直敲個不停 說 "弟弟! 弟弟! 快起來"
我怎嚜都遇到怪人啊?
還有一個特別的是
我房間的雙人床一邊被俺睡垮了
害我只能睡另一邊沒辦法 (我又強又勇
 


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現在的時機

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現在的時機
以現在的時機點來說:
現在過得好，不見的以後也會過得好!
如果現在妳年經有本錢、有機會、有實力，可以讓自己未來衣食無缺，那就該要好好把握！
不然等到年紀大了，才來{當初我要是…現在就不會…}機會也就消失無蹤了~
那早知如此，何必當初呢?
機會是不等人的~也就是留給隨時有準備的人!
每個人都要為自己的生活賺錢，不是為了別人賺錢，那妳永遠也無法致富~
每個人就是要做自己，為自己而活!
依依就是希望大家都可以衣枕無憂賺大錢喔!



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水果的好處

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水果的好處
茄 乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。 檸檬 檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。 李子 現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。 解酒毒水果 西瓜 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。 楊桃 中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。 甘蔗 具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。 解便水果 葡萄柚 葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。 香蕉 科學家研究指出香蕉含有天然
抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 -------------------------------------------------------------------------------- Yahoo!奇摩電子信箱 一人一信送愛心，Yahoo!奇摩兒童助學計畫。馬上參加 HTML格式檔案 [ 偵測病毒並下載 ] 水果種類的功用 保肝水果 蕃茄 乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。 檸檬 檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。 李子 現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。 解酒毒水果 西瓜 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。 楊桃 中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒
精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。 甘蔗 具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。 解便水果 葡萄柚 葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。 香蕉 科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。


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馬上任／木柵同棟住戶 理髮師全被邀請

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馬上任／木柵同棟住戶 理髮師全被邀請　
馬上任／木柵同棟住戶全被邀請　馬鄰居：觀禮比上班重要2008/05/20 11:03政治中心／台北報導 馬英九走馬上任的這一天，一大早就有鄰居穿著整齊、胸前掛著觀禮証要先到總統府報到。鄰居說，一整棟大約21戶都有收到馬總統就職典禮的邀請函，雖然今天是上班日，但是身為總統的鄰居，當然還是得要出席。 胸前掛著觀禮証，這對和馬總統同住一棟公寓的夫妻起個大早，太太還特地上美容院做頭髮，兩人穿著整齊的出門，和馬英九當了幾十年的鄰居，這回受邀參加馬總統的就職典禮，夫妻倆都很興奮。 成為總統就職典禮上坐上嘉賓的可不只有他們，因為和馬英九同一棟公寓的鄰居全都收到了邀請函，不過，當上了總統，馬英九就得搬進官邸，對沒辦法再和馬總統一塊運動的鄰居們來說，實在有點不捨。 馬總統家對面的公園，今日一大早擠了滿滿夾道歡迎的人潮，沒有受邀觀禮的附近鄰居，只能一大早守在馬英九家樓下搶先看看馬總統第一天的模樣，過過乾癮。



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Wang's victim aces in 2008

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Wang's victim aces in 2008
相當的有趣  給大家參考一下
Wang's victim aces in 2008:
1. 04/01 Halladay: W 3-2
2. 04/06 Shields: W 2-0
3. 04/27 Sabathia: W 1-0
4. 05/02 Bedard: W 5-1 希望之後可以把  webb 貝基特都加上去  XDDD



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決戰322／批藍侵門踏戶 轟國民黨沒道德 扁怒飆粗話

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決戰322／批藍侵門踏戶　轟國民黨沒道德　扁怒飆粗話
決戰322／批藍侵門踏戶　轟國民黨沒道德　扁怒飆粗話






藍立委踢館，扁轟沒道德怒飆粗話。 2008/03/15 16:02記者李昀臻、鍾家豪／高雄報導 312維新館衝突，陳總統一直沒有說重話，不過今（15）日在面對高雄鄉親時，陳總統忍不住抨擊藍軍的立委，這樣侵門踏戶，是違法、沒道德、囂張的行徑，甚至還冒出了一句粗話！ 總統陳水扁，「勇腳馬真的很囂張，真沒『奧小』。」陳總統氣得連粗話都冒了出來，主要就是在抨擊藍軍立委到謝總部踢館的行徑。 總統陳水扁，「沒事衝去人家的競選總部，這樣侵門踏戶，別說這是違法的事情，這也是很沒道德的事。」 陳總統罵立院擴權，就是要突顯國民黨一黨獨大的後遺症，除此之外，還得喚起台灣人民的國家意識，陳總統用西藏暴動，被中國官方鎮壓來舉例。 總統陳水扁，「在西藏，他們沒有反分裂國家法，這樣就用戰車、用武裝的規格來開槍、來鎮壓，希望2300萬的台灣人民，我們要來追求民主自由跟自主，你們說中國可能准許嗎？
陳總統火力全開，批中國、轟國民黨，要在選前最後七天鞏固深綠票源。 http://www.ettoday.com/2008/03/15/301-2245888.htm



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星期假日

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星期假日
今天
國王太忙甜甜
女王太閒
去了漫畫書店看了五本漫畫書  覺得自己好像女主角  在家一個樣 出門又一個樣
唉  難不成女王也變成宅女了嗎
又在家弄了頭髮  將它顏色弄深一點  要不然怎麼覺得頭髮快跟我分離的感覺呢
晚上 我陪媽咪去夜市買東西 然後 覺得還是一個人比較能獨佔媽咪的愛因為今晚我又把媽咪偷走了
妹妹又在那喊為什麼沒有跟她說要去夜市
==========
晚上
親愛的你 上線了
今天的你第一次說愛我 讓女王好甜蜜
===========
但是
看完格子的你
竟然跟我說你不要當國王  要當我的王子
我問為什麼
你說因為前一個也是國王
我說不是
國王只有一個 
阿呆
你就是我的國王呀
他永遠不是國王  也不配當我的國王別再吃醋了  笨笨
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電話行銷注意的細節

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電話行銷注意的細節
電話行銷注意的細節1. 銷售細節全書 2. 銷售細節全書 下載 3. 細節決定成敗 4. 班主任話細節
5. 細節決定成敗讀後感 門店銷售是所有銷售環節的末端，在整個銷售體系中有著舉足輕重的作用，產品銷售就看這臨門一腳了，可以說門店導購人員的銷售能力的強弱直接影響到商品是否熱銷。很多人都有這樣的習慣，當他和很多朋友到商場或專賣店去購物時，就會自覺不自覺的打心理喜歡某個門店或不喜歡某個門店，甚至他還會將這種感覺傳染給同行的夥伴們，這是個潛意識行為，這是為何呢？
我想主要還是門店的銷售人員在售賣商品的過程中給消費者留下了不好的印象。一個消費者從一進店就可以感受到門店的銷售氛圍和對導購員迎接服務進行評分；經過專家認證，如果消費者對門店的第一印象比較滿意，消費者就會保持這種好心情在10-20分鐘，這個時間足可以讓導購人員進行商品介紹了；那麼若第一印象不滿意，那個消費者對門店的不好印象就會持續在40分鐘左右，那麼接下來的工作會很難做。
可見門店的導購員在迎接顧客從一開始就相當重要，有時我們在門店銷售過程中也時常會犯連自己也沒有意識的錯誤，這些都是無心之錯，我們應當避免發生，以此來提高門店的成交率。我們就來看門店銷售過程中幾個必須避免的細節問題。
用肯定的語氣來取代否定的語氣我時常會看到門店的導購人員一見到顧客上門，便笑臉相迎，急不可奈地說：“先生/小姐，歡迎光臨，請隨便看看”。這是門店導購人員在日常工作犯的非常常見的錯誤。什麼叫“隨便看看”，顧客會想，那麼這個門店沒有我我可以選擇的東西，既然沒有什麼可以讓我選擇的，那我還是到另外一個門店去吧。
“先生/小姐，這邊請，這邊有我公司新到的款式，今年是比較流行的”；這是正確的做法，這樣做即可以告訴顧客公司有新款上市，再利用這個機會接近顧客並將顧客引到新款商品前，找機會介紹商品。
當然還有一種情況，顧客剛一進店，時常會聽到導購員老遠就在那喊了“歡迎光臨”當看到顧客剛一伸手想看某款服裝的布料及款式時，就有聽見導購員在講：“這是公司新到款式……”。這樣不會把我們顧客給嚇壞才怪呢，顧客會想“這個門店的東西是摸不得的”而放棄在該門店選擇商品。導購員在繁忙時可以面帶微笑並點頭示意，表示歡迎顧客的到來，顧客對某款表示喜歡時，在你還沒有將一個顧客給招呼好時切忌在旁邊大叫，顧客可以自己先選擇，當他提問時我們在給予解答。
用請求型語氣取代命令型的語氣“到這邊看一下”（命令型語氣）“你試一下”（命令型語氣）“請（麻煩）您到這邊看一下”（請求型語氣）“請（麻煩）您到試衣間試一下，看是否合身”（請求型語氣）我們的一線導購人員在售賣的過程中時常沒有注意到自己在同顧客溝通時的語氣，這些命令型的語氣帶給顧客的傷害；命令型的語氣帶有強迫性，會讓顧客心理感覺不舒服，顧客到了門店是來享受服務的，而不是來受我們的氣的；導購員在日常售賣過程中要儘量少使用命令型的語氣，而改用請求型的語氣，“麻煩您”“請”等。
拒絕時以對不起跟請求並用“我們這商品是不打折的”（錯誤）
“真的很抱歉，成功銷售的能力，與你的客戶品質直接相關。因此，銷售最關鍵的一步就是準確找到需要你產品或服務的人。然而，並不是每個企業都能清楚地告訴它的銷售人員，如何開發客戶，找到需要自己產品和服務的人。
以下10條“行銷聖訓”是進行成功銷售和開發客戶的法則。實踐證明它們是行之有效的。一、每天安排一小時。
銷售，就象任何其他事情一樣，需要紀律的約束。銷售總是可以被推遲的，你總在等待一個環境更有利的日子。其實，銷售的時機永遠都不會有最為合適的時候。二、盡可能多地打電話。
在尋找客戶之前，永遠不要忘記花時間準確地定義你的目標市場。如此一來，在電話中與之交流的，就會是市場中最有可能成為你客戶的人。如果你僅給最有可能成為客戶的人打電話，那麼你聯繫到了最有可能大量購買你產品或服務的准客房戶。在這一小時中盡可能多打電話。由於每一個電話都是高品質的，多打總比小打好。三、電話要簡短。打電話做銷售拜訪的目標是獲得一個約會。你不可能在電話上銷售一種複雜的產品或服務，而且你當然也不希望在電話中討價還價。
電話做銷售應該持續大約3分鐘，而且應該專注於介紹你自已，你的產品，大概瞭解一下對方的需求，以便你給出一個很好的理由讓對方願意花費寶貴的時間和你交談。最重要的別忘了約定與對方見面四、在打電話前準備一個名單。
如果不事先準備名單的話，你的大部分銷售時間將不得不用來尋找所需要的名字。你會一直忙個不停，總是感覺工作很努力，卻沒有打上幾個電話。因此，在手頭上要隨時準備個可以供一個月使用的人員名單五、專注工作。在銷售時間裏不要接電話或者接待客人。充分利用行銷經驗曲線。正象任何重複性工作一樣，在相鄰的時間片段裏重複該項工作的次數越多，就會變得越優秀。推銷也不例外。你的第二個電話會比第一個好，第三個會比第二個好，依次類推。在體育運動裏，我們稱其為“漸入最佳狀態”。你將會發現，你的銷售技巧實際不隨著銷售時間的增加而不斷改進。
六、如果利用傳統的銷售時段並不奏效的話，就要避開電話高峰時間進行銷售。通常來說，人們撥打銷售電話的時間是在早上9點到下午5點之間。所以，你每天也可以在這個時段騰出一小時來作推銷。
如果這種傳統銷售時段對你不奏效，就應將銷售時間改到非電話高峰時間，或在非高峰時間增加銷售時間。你最好安排在上午8:00-9:00，中午12:00-13:00和17:00-18:30之間銷售。七、變換致電時間。
我們都有一種習慣性行為，你的客戶也一樣。


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《美食專區》

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《美食專區》
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學習是一門功課

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學習是一門功課
7月26日
學習是一門功課~也是人生很重要的成長過程
以前我的生活只是需要學習我想去做的事,只
要想要什麼就會任憑自己的喜好去做,錯與對都
是自己去承受,可以很任性的去要求自己和接受
但婚後多了許多的角色,每做一件事要考慮過
生活習慣也不再是一個人的為所欲為,喜好也必
需因角色的變換去忍耐,現在的許多時間多了等
待,這段時間我可以做的就是盡量去充實自己
也把自己當做這是這五年來工作換來的休息時間
但我想個性是很難去做改變的吧~
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徐鴻煥--飛狼露營旅遊用品股份有限公司

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徐鴻煥--飛狼露營旅遊用品股份有限公司
遊歐感言----徐鴻煥飛狼露營旅遊用品股份有限公司(轉自徐鴻煥飛狼露營旅遊用品股份有限公司   年近半百再訪歐洲，屈指一算，光到德國就已經60次了。但此次還要到荷蘭、西班牙，希望逐一拜訪客戶，建立南歐市場。以前年輕時飛歐洲一再轉機都不覺苦但現在雖未老態龍鍾，但時差就影響身體的調適，往往兩三天還覺得累，歲月不饒人也。 德國以往一待十天甚至兩個月，希望與客戶建立良好關係，順便在假日偷閒到鄉間，到阿爾卑斯山等去觀賞山水美景。此行首站是荷蘭阿姆斯特丹，到達機場正逢破 曉時分，不敢勞駕客人接機，一切按經驗及指引標示行事。這裡還好，荷蘭人有語言天才，英法德語加上本國語言俱通，相信21世紀他們會把中文也學好。他們的 捷運系統四通八達，為了瀏覽風光，節省開支，換兩趟公車再以公車接駁都划算，確實火車上視線不但寬廣更安全。很難想像荷蘭人百年來如何建起攔水壩，利用風 車等與海爭地。我們行經路線本已低於海面，但又經過數個海底隧道，可見工程之浩大、艱鉅，沿途印象較深的是他們規劃良好的腳踏車道及便利的運河系統，濃密 的
綠林。 我客人辦公室原是低於海平面3公尺的新生地，若他不特別介紹，我們難以置信一幢幢碩大無比的建築，如雨後春筍從海底昇起。想想若海水哪一天向921地震發 飆一樣，突破攔水壩（如石崗水庫崩塌），那我們不知往那裡逃。一陣冷汗突來，但見陸上騎腳踏車的全家大小戴頭盔，全身鮮豔安全裝備，公母小雞，悠閒的在專 用道騎著，真爽。此地正是腳踏車王國，特別是鄉間任何道路旁都有標準俱人性化的自行車道。剎那間，又有隊年青人渾汗如雨如奧運賽一樣飛奔而來，想到我們人 車爭道險像還生景像，我們公共設施實在要加強，台灣比荷蘭小不了多少，而荷蘭人口也超過壹仟五百萬。但我們的生活運動空間實在少了安全、舒適，還好台灣有 那麼多青翠、高聳入雲的山岳，至少老天還眷顧著我們。身在福中不知福，大家一定要揮別汗顏藉口，實際行動來打造我們的環境，要比荷蘭人更荷蘭。讓世紀的台 灣是的的確確的Formosa、美麗、乾淨、安詳而不是英美人士所恥笑的貪婪之島。 揮別荷蘭，接下來是我22年來一直想去而卻未成行之地-西班牙，儘管大學時學了一年的當地語言，但早已忘光，裝懂及用手勢就是我克服語言障礙的方法，但出 師不利，我們到達馬德里時天色已暗，飢腸轆轆，想早到飯店休息再享受西班牙大餐。我用
最生硬的西班牙語問二位嘰哩咕嚕，其語如珠漂亮小妞有關飯店地址，他 們好像也是菜鳥，但東指西指再看看我的地圖，最後很肯定的說句我聽得懂得Si，Si，兩隻手不約而同往我後指，我如獲至寶，高興異常的拉著行李就走，但越 走越偏僻，直覺上認為不可能，再問一位路過先生，原來我們走了反方向，真氣煞人，來回冤枉走了20分鐘。而事實上當時該問一位老太太，誰叫自己毛病再犯， 難怪我隱隱約約聽到她們的嬉笑聲。 馬德里的水準與台北差不多，飯店價格4000元左右，雖有點老舊，但房間古典、精緻、蠻大的，前窗打開，車水馬龍，但兩旁路樹如蔭，飯店離公園、鬧區、皇宮都不遠，趁明午到莎拉奇（Zaragoza）前，我起個大早，按圖走走瞧瞧，至少精華區不放過。 或許是興奮過度，整晚難眠，等不及魚肚般白，我就趁早摸黑健行，馬德里這條中央大道真是名符其實，我特別喜歡走在馬路中的兩旁大樹公園，各種鮮花齊放，人 行道處理得有板有眼，若非車聲呼嘯而過，好像沐浴森林中，我覺得敦化南路，仁愛路也可以像這條大道一樣美，綠地中蓋個咖啡小館，屋外放些涼椅，加上燈光， 花草佈置。我相信可給市民一個悠閒好去處，至少讓精神鬆弛一下，喝茶聊天也是人生一大享受。 馬德里的古建築保存得很好，圖書館
、美術館、老街噴水池、凱旋門都俱特色，步行期間，好像自己回到中古世紀。西班牙人似乎比德國人親切，一大早就到處聽到 Buenos Dias（早安）。我走在公園連晨跑的人都不忘熱情向老外（我們）招呼，公園奇大，若不按圖走極易迷路，途中有片片森林、大小水池、紀念牌、老建築、雄偉 拱門、紀念碑，各種花、鳥、水鴨、天鵝，熱鬧異常，清靜、整潔、讓我不自覺的愛上這裡。 讓人第二個頭疼的時候是我們再度比手劃腳與火車站售票人員舌戰。他們只說西班牙語，完了！就像我幾年前在法國，義大利一樣眼看時間快到，他們還大眼小眼。 我一會英語他們搖頭，又試德語他們更不甩，最後只好用筆寫，莫名其妙，好像一下子他們懂了。我看了看票是雙人、來回，錢一付就趕火車去了。 往莎拉哥一路所見，景像就不如馬德里，土壤貧脊。或許是乾汗，有的山丘黃沙一片，寸草不生，比起台灣，那我們的山青翠多了，他們鄉間建築也比我們差。但是 有幾座小丘上的古堡就雄偉、有看頭。對於古蹟的維護，歐洲人士比我們還用心。特別是愈鄉下，當地人更引以為傲，全心照顧，並把他們作為land mark（地標），吸引觀光客來參觀，全力發展無煙囪工業。 莎拉哥正好是馬德里到巴薩隆那的中繼大站，靠近西法邊界的庇里牛斯山，旅遊觀
光戶外運動業發達。我們客戶在車站親切迎接，送我們到百年老旅店下搨，當晚被 正式邀請。我們從不知熱情的西班牙人吃晚餐是10點後，餓得胃都翻過來。這頓飯吃下來到了深夜1點半，翌日為了先瞭解，得知午餐是2點半開始，事前我們先 到市區解決一半民生問題，否則重蹈覆轍，保証生活顛倒。 莎拉哥是古老山城，最值得一看的15世紀開始建造的大教堂及其旁的石頭大橋，晚上特別美，教堂前的廣場人山人海，一些新建的禮品店與書店、咖啡店坐滿人 潮，有不少鴿子都不怕生人，ㄍㄜ、ㄍㄜ聲提醒人們餵他們食物，整個畫面非常協調、悠閒。我坐在巨大水池旁欣賞人造瀑布，有的小孩、年青人都爬上去戲水，其 樂融融。 很幸運的我趕上教堂內開啟時間，一探究竟是我的興緻。難以置信的是教堂內部的七彩玻璃畫工精細；大理石的內裝、雕刻、人物許許如生，莊嚴肅穆，巨大的牆柱 讓人目瞪口呆，到處是讚嘆聲，比起我在德國科隆大教堂所見的，並不遜色，特別是西班人較熱情，喜愛金色，又用千萬支燭光當調和裝飾，一陣管風琴加上聖歌傳 來，真如到了金碧輝煌的天堂呢！ 我真捨不得離開這裡，也加入西班牙人的默默祈禱，希望上帝聽懂中國話。教堂正前方是2000年前羅馬古跡，城廓還在，比起高聳教堂，顯得渺小，但是古人
智 慧可一一看出，我不曉得古代無任何工具水泥，但何以歷經長久，甚至戰爭，但依然堅固，想必當時為保水源，建成易守難攻的堅強堡壘。 飛越庇里牛斯山，欣賞窗外風光是另一大享受，山脈3000公尺左右，但山形雄偉，有的雲霧繚繞，可惜未能一窺全貌，親歷其境，整體看來，保持大自然的深 綠，應該沒被破壞，我慶幸著能看到這塊淨山。不久在飛機右側看到遠山，山頭一片雪白，正是法 在山上最常聽到的是『快到了，加油！』，我最怕看到公里數字，若是零點幾還好，不然兩公里就要走死人，特別是碰上最後的垂直爬升，不掛了才怪。九九山莊走 來好像到小大武山的大武祠一樣，山友有說有笑互相合作、打氣，充滿友情溫馨。感謝平時拜運動之賜，身體無恙，安然抵達山莊。此時炊煙裊裊，晚餐近了，飢腸 轆轆，準備與山友共享盛宴。大夥已將山屋佈置成結婚禮堂，帶來的兩小無猜，盡情忘我的KISS大布縵是小吳為小黑、阿霞連畫數晚的傑作，增添了不少喜樂氣 氛。老天不合作，依然不停的下雨，我們擔心第二天依然氣候不佳，小黑婚禮會美中不足。二限制不具任何意義，有一次我開到時速200公里，自認奇快無比，熟 料呼一聲，賓士或BMW呼嘯而過，我想時速至少250公里以上。 在客戶 (Bielfeld) 城市中待了二天，還好德語
未忘，心境比在荷蘭、西班牙清鬆多了，我特別到戶外運動器材店去看背包、夾克等，這個城市週遭小丘環繞，很多德國自行車選手來此 自我訓練，故腳踏車及運動用品店不少，看到台灣製的車子、器材不少，就是德國辦公室用的電腦也是Made in Taiwan 真是替台灣感到驕傲，我們中餐到一家中國飯店去，老板看到我們格外親切，到底是故鄉親，特別是聊到我們蘇州飛狼廠時，想不到在他那邊打工的正好有位蘇洲姑 娘。久未嚐家鄉菜，雖參雜著德國口味，我們還是飽餐一頓，飯店的小溪，清徹見底，環保在德國優先於工業，德國中北部非平原即小山丘，但森林率超過35﹪， 南部阿爾卑斯山區及黑森林地區就更多綠地了，客戶告訴我，他們砍伐人造森林非常有計劃，分20年、40年、60年、80年到100年，一到百年即砍即種， 再20年一輪，井然有序。對德國的交通我也佩服，其規劃及人們的秩序感，特別值得學習。我們換了很多趟車，有時錯車才4分鐘，我想行李又多，怎可能趕上另 一班車，但車長說不用擔心，因為短時間另一班車必在正對面，不必再走地下道至其他月台，否則疲於奔命，會累死人。我們買票是在台北旅行社買的，分團體及5 天、10天、一個月份，很方便且較其他交通工具便宜安全，很可惜我以前來德國都是客戶轎車接送，不
知他們的火車票並不是連著天數算的，而是坐多少天算幾 天，我的德國行程是7天，我想就多花200塊馬克(約新台幣3400元)買10天的票，事實上我只在車上的天數僅4天，其實買5天就夠了，這一冤枉我告訴 自己，回來一定要告知朋友及愛旅遊德國的人士。 德國就像我的第二故鄉，從1977年首度在慕尼黑參展，我認識了當時才19歲，讀大一的ULRICH，接他第一張訂單，美金1648到十年後，他堅強、吃 苦耐勞、奮鬥不懈的德國人精神，讓他成為在德國第一個創立露營旅遊專賣店的優秀青年，他的成功歷程，我最瞭解了。我覺得從旅遊可學得更多，難怪說行萬里路 勝讀萬卷書，我跟他一起打拼、努力，和他走遍大街小巷拜訪客人；學德語、參加各地展覽，品嚐德國豬腳，阿爾卑斯山測試睡袋、帳蓬，萊茵河上測試風衣、夾 克，不覺間與日耳曼家族也建立起豊厚的感情。這次從歐洲返台，家人問我下次還去那裡？我心裡、嘴裡一致、、、歐洲，尤其是德國。


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〃☆也許

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〃☆也許
也許我們都還在成長
不懂的愛情的真相
隨性的往愛情衝撞
即使結局不是我們所想
卻也把他當作難忘的幻想
但事實上是一場戰死殺場
什麼都不懂得我們
對愛情是何種看法
沒有指標 沒有方向
只有另一半的陪伴
這算滿足嗎
這就是快樂嗎
世上沒有永遠的幸福
自然而然
也不會永遠快樂
因為
幸福快樂的與否
一直掌握我在自己手中
也許我們該了解自己在幹麻
不然橫衝直撞
很容易就受傷
即使自己無所謂
還是有人會
感到
不自覺的
感傷


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〃☆伊能靜-一千遍我愛你

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〃☆伊能靜-一千遍我愛你
作詞：伊能靜　作曲：林俊傑就算輕輕的呼吸心還是感覺痛沒有你的日子裡我變的好脆弱輕輕一碰　彷彿就要飛走　耶～口袋裡的雙手曾被你溫柔緊握佈滿思念的空氣該怎麼去擺脫天灰的好寂寞　快樂悲傷被你左右＊說一千遍我愛你也都還不夠　就這樣不貪心　我慢慢的走　只要有你陪著我　再苦我能承受 (再苦也承受)＃說一千遍我愛你也都還不夠　有一天我總會看見幸福的彩虹　相信你給的承諾　我等候Repeat all once,(＊),＃,＊,＃相信你給的承諾　我等候


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做好事建立好心念

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做好事建立好心念
日前，一位遠房親戚來訪，許久不曾聯絡，她的來臨讓我納悶，有點兒擔心：會不會又一個超級推銷員？ 見面聊天之後，證明我是多慮的，這個表表表阿姨正在從事「做好事趕走鬱卒」的心理復健。 原來，她純粹來敘舊，因為剛退休不久無法適應悠閒的生活，心情煩悶，有些躁鬱的現象，被朋友拉去當義工，本來抱著打發時間出去走走的心情，後來卻成了生活重心，不但生活習慣改變了，說話的語調也大不同。 她早年代夫出征扛起家計，打拚了一家溫飽，磨練了一張利嘴應付客人，身邊的人領教過她的鋒利，那些惡毒的語言不知何時已從她口中戒掉？那一毛不拔的鐵公雞也不知如何變大方了？竟然帶了些精巧的禮物送我，她似乎看出我眼中的不解，直說：「送妳一點小東西，不會要妳買的啦！」 我也不是怕付錢，只是想知道送小東西的用意，她解釋：「我和義工朋友做來義賣剩下的，我們希望都送完了再做新的，你不知道那種感覺多好？送人東西時，聽到對方說『謝謝』，覺得自己好有用。」 哦！我趕緊收下說：「謝謝，謝謝，你好棒！送我這麼可愛的東西。」她聽了，笑得像一朵花，說好話這麼有力量！雖然，這個表表表阿姨能幹又驕傲，可是也期待著被感謝、被誇獎呢！ 我突然明白了一些道理，「存好心、說好話、做好事」固然是好
的思想帶動行為；但如果「做好事帶動好心」那也是非常值得鼓勵的，同時，我更懂得接受饋贈的意涵，收人禮物是收下一份需要被接納的心，別以為給的人最了不起，能接受也很了不起。


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軍史大懸案／81年前農曆7月 英軍800人集體失蹤

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軍史大懸案／81年前農曆7月　英軍800人集體失蹤　
根據英國皇家軍事學院（即英國的陸軍官校）發行的季刊記載，第一次世界大戰期間，英國軍隊在1915年8月28日，也是正巧是中國農曆年的7月底，曾發生800人集體失去掌握，最後全隊完全失蹤的情況。雖然當時記載的是部隊在霧中迷失方向，誤入土耳其軍機槍陣地而慘遭集體屠殺，但戰後的調查小組在比對士軍的作戰日誌時卻發現，當天土軍為了躲避英軍有可能發動的毒氣戰而暫時後撤數公里，並未發生激戰。
當時，英軍和紐西蘭部隊部署在土耳其的加里波底戰區。天候狀況也一如往常，悶熱而乾燥。
一個加強營約800多人的英軍部隊，為了爭取制高點，奉命向一個高地機動，當時天氣晴朗，少有雲彩，但有近似麵包狀雲片在英軍陣地上空飄浮，而英軍所要前往的山頭，則有一片濃濃的灰色霧氣。
為了要搶佔制高點，戰區指揮官同時也派遣另一支一個排約30人的紐西蘭機槍部隊擔任側防，嚴防土耳其部隊的突襲。
英軍以強行軍方式成雙縱隊前往制高點，隊伍依序進入迷霧之中，當最後一名士兵進入迷霧後，卻再也看不到一個士兵從灰色霧團中走出來了。紐西蘭機槍部隊的中尉指揮官在發現這不可置信的情況時，立刻帶領約一個班的部隊沿原路進行搜尋，但竟然遍尋不著這800位英軍！
當年和800多英軍同在一陣地的紐西蘭機槍兵全程親眼目睹。當指揮官發覺派出執行制高點佔領的英軍人員全部失蹤後，曾立刻再派出一支搜尋及增援部隊，然而毫無結果。當時英軍直認為，最大的可能是全隊人馬均為土耳其軍所生俘。
不料，等到戰爭結束，英國向土耳其提出要交回那失蹤的800多名英軍，要求遣返戰俘時，土耳其官方堅持從來就沒有看到過這支部隊。英國調查小組在比對當天土軍的作戰日誌時卻發現，當天土軍為了躲避英軍有可能發動的毒氣戰而暫時後撤數公里，並未發生激戰。
 


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今日的戰利品......

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今日的戰利品......
又被俺挖到寶啦
13號腳大的人就是有個好處  有些鞋因為size大 平常人不能穿 所以店裡買不出去
剛好 今天出來補補嘻哈裝備 Timberland Roll-Top的靴 從原價$110美金變成$60美金 (大約才1900台幣左右)哇! 這時不買 以後買貴的嗎? 行家都知道這趟有賺
以下就是俺今日的戰利品......正面徹邊背面
掛在上面的標誌
還有一樣戰利品是片PS2遊戲 NBA Ballers Phenom
我不知道為什麼雖然已推出幾個月 但上禮拜原價$39.99 今天只要$19.99我想店家搞不好標錯了
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浪貓阿姨剛剛生小寶寶了~

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浪貓阿姨剛剛生小寶寶了~
有看過我的 貓小胖週記
的朋友
裡面有一個角色叫浪貓阿姨
今天早上上班時
浪貓阿姨吃完東西後
不躺在她平時睡的床鋪
一直躲在桌子底下的紙箱子好幾個小時都不出來
我叫她 她也不聽
和平時聽話的她不太一樣
然後我就鑽到桌子下去找她 看她在幹嘛?
我拿手機一照
發現她在舔一個會動的東西
我仔細再瞧原來她生小寶寶了!!
5/8更新-
浪貓阿姨生的是兩隻小黑
肥嘟嘟的動來動去看起來健康無比呢!!
你們一定要活下來!
為了你們
我已有丟了這份工作、跟家裡翻臉的打算
5/9更新-
其實公司是想叫我把貓窩弄出去
但我真的不想再當劊子手了
由其是第一次當媽媽的浪貓阿姨
看到她餵小朋友的時候
我從沒看過她對一件事情那麼拼命專注
我不忍心啊! 我怎麼能拆散他們呢?
5/11更新-
因為公司的壓力，我今天試著把貓窩給搬出去
但浪貓阿姨還是把小朋友給叼回來了...
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我討厭大太陽！！

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我討厭大太陽！！
好熱好熱好熱－　－＊搞什麼東西辣！！都還沒夏天耶　就熱成這個樣子…
埃埃埃　真正的夏天阿　我該怎麼去度過ˊˋ
今天是期中考第一天：）整個就很刺激啊！！
猜猜猜　能猜道多少分？
明明知道這次成績也算在未來二年級選學程的分數裡面
但是還是不想看書阿：（
就保佑我英文可以及格－－＋不然肯定輩白阿乃念…
今天　我的Ｇｉｒｌｆｒｉｅｎｄ和小薌不知道在ｈｉｇｈ屁！！
整車在那邊笑阿笑的　還耍螢光棒　＝　＝＋夠了！！
都是那個臉紅紅司機害的　每次看到他都臉紅紅
因為他喝酒了！！都是啤酒－－＊哈哈　很好笑的司機
它能接受的音樂範圍很廣阿～電音～大陸～流行～台語～老歌　樣樣都來輩我們發現了　他最愛的還是電音
整個就很白痴


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魅力make女性專屬人力公司:感情測驗~你喜歡的感情方式

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魅力make女性專屬人力公司:感情測驗~你喜歡的感情方式
不同形式的水會有不同的聲音，你喜歡聽哪一種水聲?
　A. 輕快流動、濺起水花的山澗小溪
B. 緩慢沉穩的平原大河
C. 大海拍擊岩岸、激起澎湃浪花
D. 海浪輕撫沙灘、彷彿能聽到沙粒滾動的聲音
E. 綿密持續的小雨聲
F. 雷電交加的大雨聲
G. 靜謐中間歇持續的水滴
解析：你喜歡的水聲代表你喜歡的感情方式
A. 輕快流動、濺起水花的山澗小溪
你喜歡的感情方式是彼此在一起感覺很輕鬆愉悅，
偶有小爭執或不愉快，有時反而是增進感情與了解的催化劑。
希望有時有點小小浪漫，但不要太瘋狂。兩人的感情是持續進展的。
　B. 緩慢沉穩的平原大河
你喜歡的感情方式是兩人像朋友一般的彼此關心及照顧，
用心持續的經營，相互信賴，在感性中帶著理性，在了解與付出中，感情是日漸深入。
　C. 大海拍擊岩岸、激起澎湃浪花
你喜歡的感情是較為直接強烈的，有時帶著戲劇化但不會太瘋狂，
一但喜歡上別人就會慷慨的付出自己，希望彼此的感情能夠明顯進展，用力燃燒。
不過可能在絢爛化為平淡之後你會覺得難以接受。
　D. 海浪輕撫沙灘、彷彿能聽到沙粒滾動的聲音
你較重視心靈的感受及相互的契合，情感較為細膩，非常注重感情的「質」感，
能夠溫柔的對待你愛的人，全心的付出並寬闊的包容，希望將兩人世界經營的美好浪漫。
　E. 綿密持續的小雨聲
你個性較容易受傷，比較需要別人的呵護與疼惜，希望對方能夠給予你細心，
且多方面的照顧與滿足，最好能包括身心，及經濟等各方面，
希望感情的進展循序漸進而不是瘋狂的。
　F. 雷電交加的大雨聲
你若愛上一個人，會全心全意、不顧一切的，為對方付出，
容易被戲劇化的情節所吸引，自設為愛情故事的主角，
期望彼此被深情撼動，可能會為愛而作出瘋狂的舉動。
　G. 靜謐中間歇持續的水滴
你對於感情的付出，相當小心，一開始多會先行試探，而不容易付出全心；
但若對方能切入你的內心深處，抓住你的感覺時，就會引起你強烈的共鳴及迴響。
希望彼此的心靈能有高層次的契合。
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停車~

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停車~
上個星期六跟c去學停車
到大潤發去學開車
左邊、右邊前進跟倒退的方向是不一樣的
轉來轉去的都亂七八糟的
c說我這樣就算不錯了
只是差點要去撞到柱子
c在車外一直哇哇叫要去撞到了啦~~~
我知道我知道蠻~~又沒有撞到~~幹麻要一直哇哇叫的><"
害我很緊張~~
我有看著後照鏡呀~~
今天的路邊停車、倒車入庫成功~~


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想放棄

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想放棄
最近一直有這樣的念頭
好累喔
很大的壓力在身上
逼的我不能喘氣
想放棄了
想要好好簡單的過生活~~
但真的能放棄嗎？
越想要把事情給做好
就會越多的事情等著我去做
總是把事情做不完
唉~~算了啦~~有在做就好了
雖然不能把事情給做的很完美
但是至少我盡力了
這樣就好了~~~加油~~~
再幾天就可以放假了


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東方神起 允皓在排練中受傷

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東方神起 允皓在排練中受傷
東方神起隊長允浩，在25日進行的排練過程中受傷，可能無法參加演出。允浩是在排練 東方神起第二次亞洲巡演(The 2nd Asia Tour Concert)‘O’-首爾加演”演唱會的過程中，腰部撞到舞台布景，因此受傷。醫療組表示：“允浩是腰椎橫突骨折。通常只需3到4週即可恢復，對日常活動不會造成太大影響，但最好不做劇烈運動或跳舞。”SM娛樂表示：考慮目前的狀態，參加演出比較困難，但可以考慮參加演唱會以外的慢歌和談話活動。
From:Korea Star
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解決惱人的攝護腺炎 --年過40男人需注意-..[上]

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解決惱人的攝護腺炎 --年過40男人需注意-..[上]
認識攝護腺肥大
攝護腺肥大就像是年紀大時頭髮變白、長老人斑一樣自然，有沒有方法可減少這個煩惱？
文．顧景怡2000/08 康健雜誌 22期
攝護腺，又名前列腺，是男性才有的器官，位於直腸前方及膀胱下端，由兩葉腺體組成（見圖）。包圍著尿道上端。它主要功能是在射精後分泌攝護腺液，液化精子，成為精液的成份。攝護腺液可保護及滋養精細胞，避免精細胞通過女性陰道時受到破壞。
台大醫院泌尿部主治醫師蒲永孝便指出，攝護腺不會影響「生命」，但會影響「生殖」。男性若去除攝護腺，就如同結紮。只要睪丸仍在，男性性徵就仍然存在，也可以射精，但是無精液射出。
※什麼是攝護腺肥大
男性過了40歲，大部份的人攝護腺會有腫大的現象，稱良性攝護腺肥大，主要是因尿道周圍的攝護腺組織增生。「攝護腺肥大，就像是年紀大時頭髮變白、長老人斑、體力衰退一樣自然，」蒲永孝說。
攝護腺持續腫大時，會壓迫它所包圍的尿道，膀胱為了讓排出的尿液通過受擠壓而縮小的尿道，必須更用力的工作，因此膀胱壁增厚，並變得很敏感，易受刺激。即使膀胱內只有少量的尿液，也會增加收縮的次數，造成頻尿的問題。最後，這些代償作用也失去功能時，膀胱無力排空尿液，尿液殘留在膀胱而造成感染、結石、甚至腎臟衰竭，以至於產生尿毒的問題。
早期症狀「細水長流」
關於腫大所引起的症狀，蒲永孝指出可分為：
■阻塞性症狀
■刺激性症狀
阻塞性症狀為尿流變細，因此「細」水「長」流，病人要花較長的時間才能解完尿液。此外，病人必須站立一段時間才能開始排尿，而尿流可能是斷斷續續的。
另一方面，刺激性的症狀包括頻尿及夜尿，還有急尿的症狀。一般人若是膀胱已有尿液感，仍可忍受一至兩個小時，但攝護腺肥大的病人就需馬上如廁。脹痛也是刺激性症狀之一。
蒲永孝指出，阻塞性的症狀屬於攝護腺肥大較早期的症狀，而刺激性症狀則屬於晚期的症狀。但是，無法由症狀預測腫大的情形，因為腫大的程度與症狀的輕微並不完全一致。
有些人可能有攝護腺肥大，但終其一生都無症狀，或不覺得因腫大造成的症狀會干擾生活，因此你不必太驚慌。但是，若你已對症狀感到困擾，千萬不要怯於告訴你的醫師。
※攝護腺肥大的成因
引起攝護腺肥大的原因不明，也無特定的危險因子或是高危險族群。已知的是這種疾病只發生在中老年人身上。此外，在青春期前被去除睪丸的人也不會有此疾病。因此，一些研究人員相信與老化及睪丸功能有關的因子，可能刺激攝護腺肥大的發展。
有些理論猜測，攝護腺肥大可能是與一些女性荷爾蒙及男性荷爾蒙的刺激有關。男性體內除了製造男性荷爾蒙以外，也會產生少量的女性荷爾蒙──動情激素。
台北醫學院教授兼附設醫院泌尿科主任江漢聲指出，攝護腺肥大可能是尿道周圍的攝護腺組織，受到老年男性體內的女性荷爾蒙刺激，而激發男性體內泌乳激素的分泌，同時也使腺體細胞上的男性荷爾蒙雙氫睪固酮（Dihydrotestosterone,DHT）的接受器活躍起來。大量的雙氫睪固酮會喚醒攝護腺細胞中的生長因子，發揮胚胎時期的功能，使細胞增生，造成攝護腺肥大。
診斷與治療
攝護腺肥大的診斷有時是病人自己先發現的，就如前面所敘述的一些症狀。此外，醫師也常在例行性的檢查時發現腫大。
診斷的工具有肛門指診、攝護腺特異抗原（Prostate-specific antigen,PSA）、經直腸超音波、尿液流速檢查、腎盂攝影、膀胱動態機能檢查及膀胱鏡檢查。每個病人所需要做的檢查不同。有時同時做幾個檢查可幫助醫師確認問題，及決定是否需要手術。
既然攝護腺增生是老年人常見的現象，那麼究竟攝護腺發展到什麼階段，才稱攝護腺「腫大」呢？蒲永孝說明攝護腺肥大的定義可分三個：
■生理上的攝護腺肥大：40歲以上的男性，90％攝護腺組織會產生肥大的結節。但這樣的情況無法由外觀得知，在此階段並無任何症狀。
■解剖上的攝護腺肥大：攝護腺器官肥大，並產生肥大性的結節。由肛門指檢可感覺得到攝護腺腫大。但病人可能沒有症狀，若有症狀才需治療。攝護腺肥大的病人中，約有一半終其一生都無明顯症狀。
■症狀上的攝護腺肥大：這也是醫師臨床上介入的地方。在此階段，大部份的病人攝護腺有結節，器官也肥大起來，有了明顯症狀的產生。70歲以上的男性有3～5成屬於這種情形，但他們不一定尋求治療。接受治療的人約是一半。
攝護腺肥大的治療可簡單分成藥物治療、手術治療、及非手術治療。
藥物的治療是使用藥物抑制雙氫睪固酮的產生（如Finasteride，俗稱「波斯卡」），以縮小腫大的部份。但是蒲永孝指出，波斯卡在服用後3～6個月後才有作用，一旦停止服用後，腫大的部份會回復。健保對此藥的給付限制也很嚴格。
除了波斯卡外，泌尿科醫生最常開的處方藥物是作用於神經的α-阻斷劑（如terazosin、doxazosin、和tamsulosin），它們可使攝護腺平滑肌和膀胱頸鬆馳，以改善尿流和減少膀胱出口阻塞的問題。
長庚醫院主治醫師黃世聰表示，對於攝護腺肥大的治療通常會先採取藥物的治療，若是效果不好，再採用其他的治療。而藥物的療效除了可由對病人的問卷得知以外，也可由尿流速度測定判斷。若是流速小於每分鐘10㏄表示阻塞的問題仍然嚴重，需要採用其他方法改善。
常用的手術治療是經尿道內視鏡刮除攝護腺。這個手術沒有外部的傷口，約需住院5天。
黃世聰表示有的病人既不想吃藥，也不想動手術。這種情況下，可選擇高溫微波或是超音波去除壞死的組織。不過他表示這些效果並不直接。
※如何保健
蒲永孝醫師指出，男性其實是無法預防攝護腺肥大的發生，邁入中老年就不可避免，但卻可以預防它的惡化，避免形成排尿問題。
除了使用藥物減輕症狀外，他建議不要蹲、坐、站維持一個姿勢超過30分鐘，因為雙腳在下頭在上的姿勢維持太久，會使骨盆腔及下肢充血，造成攝護腺器官膨脹和尿道縮小，排尿更困難。
性行為非但不會影響攝護腺肥大，規則的性生活反而是減緩攝護腺肥大的方法。榮總泌尿科 張心湜 醫師說，因為定期將攝護腺液排出體外，減少攝護腺體充血，則腫脹減少。所以他常鼓勵性功能正常的中年男性維持一週一次的正常性生活。
蒲永孝提醒有攝護腺肥大問題的男性，在性行為前先把尿液排空。因為男性在射精之後膀胱頸會縮小，會造成攝護腺肥大的病人性行為剛結束之後，即使有尿意也難以排尿。
攝護腺肥大的人要避免服用抗組織胺類的藥物，如暈車藥、過敏藥、感冒藥及止瀉藥。因為抗組織胺會影響神經的作用，使得尿道通路縮緊，若造成解不出尿來，必須趕緊至醫院插尿管導尿。
所以攝護腺肥大的人，感冒或腹瀉看醫生時要主動告訴醫生你有攝護腺肥大的事實，好讓醫生開藥方時避免開此類藥物，蒲永孝說。
除了藥物以外，酒精、低溫和長久無法行動，也會造成無法排尿的情況。
良好的生活習慣，如多吃蔬菜水果、少吃高油食品、適度的運動，為醫師們共同的建議。這不只對攝護腺的問題有益，也是達到身體健康的不二法門。
（審稿專家：台大醫院泌尿部主治醫師蒲永孝）
※自我測驗：攝護腺肥大評量表
你可在家回答以下的7個問題，先自我評估症狀的輕重。
針對每個問題，依照頻率不同有六個答案，你只可以選填一個最接近你個人狀況的分數。
0分 從來沒有
1分 五次中少於一次
2分 少於一半的時候
3分 大概一半一半
4分 超過一半的時候是
5分 幾乎是
＿＿1.過去這一個月，你常常感覺小便完時沒把尿排乾淨嗎？
＿＿2.過去這一個月，你常常在小便後不到兩個小時又想小便嗎？
＿＿3.過去這一個月，你常常小便時斷斷續續，必須反覆停一下再小便嗎？
＿＿4.過去這一個月，你常常發現沒有辦法忍尿，必須急著上廁所嗎？
＿＿5.過去這一個月，你常常小便時覺得尿流微弱嗎？
＿＿6.過去這一個月，你常常小便時必須用力才能開始排尿嗎？
＿＿7.過去這一個月，你常常在晚上睡覺時起來小便嗎？
填完評量後把分數相加，即可得總分。
高雄榮民總醫院泌尿外科主任李瀛輝解釋：
0～7分：代表症狀輕微，七成左右民眾僅需要追蹤檢查，藥物治療也 能解除大多數人的症狀。
8～9分：代表中等程度症狀，六成以上民眾需藥物治療，其餘的人有些需要手術治療，有些密切追蹤則可。
20～35分：代表嚴重症狀，一半病人需要手術治療，其餘則需要長期服藥來控制症狀。
保護攝護腺該怎麼吃？
梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。
文．編輯部2002/04 康健雜誌 41期
攝護腺的問題雖然很普遍，卻非完全不能避免。現在的確還沒有任何辦法能保證男性一定不會得到攝護腺疾病，但還是可以做些努力，降低罹患攝護腺疾病的風險，或至少減緩疾病的進程。維護攝護腺及身體的健康，有三個最重要的步驟可以進行：吃得健康、維持適度的運動，以及按 時看 醫師。
多吃抗癌食物
碗裡的食物、杯子裡的飲料，也許就能減少罹患攝護腺疾病，特別是攝護腺癌的機會。研究人員發現，某些特定的植物性食物，似乎特別有預防或控制攝護腺癌的效果。這些食物當然不需要天天吃，但可以經常列入飲食中。
■番茄：番茄含有一種特殊的化學物質，叫茄紅素，就是讓番茄呈現紅色的物質。茄紅素是一種很強的抗氧化劑，能保護身體細胞不受自由基（一種毒性分子，會損害細胞）的影響。
一項包括4萬8千人、長達5年的研究結果指出，一週吃10份番茄製食物的人罹患攝護腺癌的風險較低，約較一週吃2份以下的人低三分之一。
煮熟的番茄食物中，例如湯裡的番茄、義大利麵及披薩裡的醬汁等，要比新鮮的番茄或番茄汁等生的番茄製品，更具有顯著的抗癌效果。原因可能是，煮熟番茄裡的茄紅素比較容易被人體吸收。
其他的研究結果也都顯示，茄紅素還能有效降低罹患大腸癌、直腸癌、乳癌、肺癌及胃癌等癌症的機率。此外，對於預防心臟病發作可能也有功效。西瓜及粉紅肉的葡萄柚裡，也含有少量的茄紅素。
■大豆製品：大豆製品是由大豆製成。大豆原產於中國北方，現在美國也已經普遍生產。大豆中的化合物異黃酮，似乎能刺激體內的結合蛋白質（球蛋白），並抑制性荷爾蒙睪固酮及雌激素。這些球蛋白與性荷爾蒙結合後，就會抑制荷爾蒙的作用。又因為睪固酮會餵養攝護腺癌，研究人員推論，如果荷爾蒙的作用減低，癌症腫瘤復發及惡化的風險也會跟著降低。
在亞洲，大豆製品是一項主要的食物，而亞洲人罹患某些癌症（如攝護腺癌及乳癌）的比率，也比其他地區的人低。不過，現在還無法確定到底是大豆還是其他亞洲的飲食、或不同的生活型態，造成這些癌症的低罹患率。至於攝護腺癌的低發生率，也許還跟其他的因素有關。
除了控制癌症以外，還有證據顯示，大豆也許還能降低良性攝護腺肥大的發生，以及降低膽固醇的值。
■綠茶：綠茶含有一種化學物質「兒茶素」，這種物質在蔬菜及紅酒裡也可發現。兒茶素跟其他的抗癌化學物質一樣，能明顯抑制癌生長所需酵素的活動力。梅約醫學中心的研究人員發現，低濃度的兒茶素（大約是3杯綠茶的含量）就足以抑制癌細胞的生長。在實驗室的試管中，高濃度的兒茶素甚至能殺死癌細胞。
梅約醫學中心的研究人員，同時也在研究綠茶對乳癌的作用，觀察它是否也具有相同的作用。
■十字花科蔬菜：十字花科蔬菜，屬於甘藍菜及芥菜家族，包括小白菜、青花椰菜、芽甘藍、包心菜、花椰菜、萵苣、蕪菁等。這些蔬菜含有某種化學物質，能阻斷致癌物質的作用。
■大蒜：有些地方的居民食用大量大蒜，而當地居民罹患攝護腺癌及其他癌症的比率較低。有一種理論指出，可能是大蒜所含的硫化合物能強化免疫功能，幫助對抗疾病。硫可能還能減緩癌細胞的擴散，並幫助排除致癌物質的酵素增生。烹調肉類食物時可加上新鮮的大蒜增加風味，或將大蒜加在以蔬菜為底的調味醬汁，增加飲食中的大蒜攝取量。
少吃脂肪
有好幾項研究指出，高脂肪飲食和攝護腺癌有著密不可分的關係。其中一項由哈佛大學研究人員進行的研究，比較了大約5萬名男性的飲食後發現，飲食當中含有最多脂肪的男性比最少者，罹患攝護腺癌的機率大了幾乎80％；攝取的肉類食物大多為紅肉的男性，比飲食還包括魚及雞鴨肉的男性，罹患攝護腺癌的機率也大許多。
另一項理論則認為，飲食中的脂肪可能刺激不正常的細胞分裂，促使癌症腫瘤惡化。此外，有些脂肪容易被自由基氧化，造成細胞損傷。
雖然如此，在高脂食物與致癌的關係中，到底是因為飲食中的脂肪含量過高，還是因為某種特殊的脂肪，導致了癌症的進展，迄今仍無法確定。同樣的，到底是因為脂肪的作用，還是因為熱量的作用，也無法區分。不過一般而言，高脂的食物通常都含有較高的熱量。在這些疑問還無法解答之前，原則上，脂肪攝取是愈少愈好，熱量也是愈低愈好。
（本文摘自《Mayo Clinic on Prostate Health─攝護腺》）
 
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色情電話---好笑

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色情電話---好笑
　　男:打電話的樣子(嘟嘟) 　　女拿起電話后：喂….你好!!!我是風騷小辣妹!!!從現在起,你的一切感官机能將會因我而澎湃!!!來讓我們一起想入非非!!!你溫暖的雙手輕輕地打開我第一個鈕扣……嘟!!!以下有馬賽克干扰!!如果你要解馬賽克,請按一!!如果不要請按二!! 養　男:哇靠!!連色情電話都有馬賽克!!這太夸張了!!好吧!!既然都打了,那就听到底吧!!(按一)!! 　　女:好的!!你按的是一!!那我們繼續!!! 你溫暖的雙手輕輕地打開我第一個鈕扣.嘟!!以下為各种語言聲音!!如果你要國語請按一!!台語請按二!!英語請按三!!國台語雙聲帶請按九!! 　　男:哇勒!!!這么專業!!!還可以多國語言!!好!!老子!!就跟你拼了!!(按一) 　　女:好的!!你按的是一!!那我們繼續!!你溫暖的雙手輕輕地開我第一個鈕扣,而此時我非常的…….嘟!!!!現在警察臨檢中!!我們強制斷線!!請稍后在撥!!! 謝謝!!! 　　男:哇勒!!那有這种事啊!!


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無題

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無題
我好累
這樣的生活
要怎樣才可以解脫
是我不肯放過我自己
是我把自己困在無底洞裡 跳不出來
誰沒有為感情受過傷
是我自己太傻
相信你那麼深
累...
我想逃離
這一切
結束這該死了一切...
 


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一個人 我恨

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一個人 我恨
我討厭孤單一個人
一個人很恐怖
沒有人和我說話
腦會亂想
腦中會把我拉回以前
以前很恐怖
以前覺得幸福的事
現在覺得很恐怖
因為
對我而言那是最深的傷害
因為在幸福的事
現在想起也覺得諷刺
你不懂得
你無法體會的
現在的我不好
我好累
吃藥
怎麼也睡不好
我要怎麼才會好好的
你說
要怎麼好好的要問我自己
如果我可以
我就不會像現在一樣
你不懂
你還是不懂
 


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事情超多- -

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事情超多- -
最近事情超多的
平常要忙著北區調酒比賽
跟產學攜手合作評鑑
還有一堆的雜事等著我做
學校又有報告要寫
唉~~好煩喔~
怎麻會有那麻多事情呀
搞的我壓力很大= =
身體都不正常~~
唉~~
 


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四季腳步

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四季腳步
想好虎年的節奏了嗎?選擇適合自己的KEY才能快樂的延續,祈求我能成為你的伴奏,一起快樂向前


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MLB／鈴木一朗跑回1分 王建民：他真的很強

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MLB／鈴木一朗跑回1分　王建民：他真的很強
MLB／鈴木一朗跑回1分　王建民：他真的很強






不過王建民在第五局上半的時候，突然把捕手叫上投手丘，似乎是控球的手指頭出了狀況，賽後王建民談到自己手指的傷勢，所幸虛驚一場。(圖／美聯社) 2008/05/03 13:19記者王一如、唐偉捷／紐約報導 旅美投手王建民3日在洋基主場領軍掛帥擔任先發，迎戰西雅圖水手隊，終場以5比1獲勝，不但創下他個人開季六連勝的紀錄，也幫洋基隊止住三連敗，對於這樣的大好成績，王建民表示非常開心，但因為每天還是要練球，所以不會有時間去慶祝，而在六局上半王建民讓鈴木一朗擊出一支安，最後因此失了一分，對此王建民無奈地表示，鈴木一朗真的很強。 洋基在三連敗之後，今天靠王建民的勝投終於可以揚眉吐氣，也讓王建民創下六連勝的紀錄，建仔今天先發總共投了六局，只失一分，算是優質先發，在這場比賽中，王建民總共投了90球，被對手擊出三支安打，投出五次三振和兩個保送，表現相當亮眼。 記者問：「對於六連勝的感覺如何？」 王建民說：「非常開心，因為球隊最近狀況不好，所以能繼續幫球隊贏球，不管誰丟都一樣。」 記者問：「六連勝了會不會去慶祝？」 王建民說：「不會，還是一樣每天還是一樣要來球場，每天都還是有比賽。」 記者問：「家人的反應如何？」 王建民說：「家人的反應就是不要要求太高，自己慢慢
來就好。」 雖然投得很順，但是王建民在五局上右手拇指突然出現狀況，總教練吉拉迪還特地上場關切，讓觀眾捏了一把冷汗。 記者問：「那時候手怎麼了？」 王建民說：「那時後可能天氣太冷的關係，所以手抽筋。」 記者問：「你還要求捕手到投手丘來看？」 王建民說：「我只是想讓他過來這邊，讓我有多一點時間休息一下。」 全場六局下來，王建民只有在第六局上半場被對手水手隊的鈴木一朗擊出一支安打，後來因此失了一分，對此王建民無奈地表示，對手實在太強。王建民表示，「他(鈴木一朗)是一個很好的打者，不管投出什麼球，他都可以想辦法把你的球碰掉。」 王建民神乎其技的球路，為他個人創下六連勝的紀錄，也幫洋基止住三連敗，現在的王建民，已經成為洋基的幸運之神和最大王牌。



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NVIDIA官方網站驅動下載教學

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NVIDIA官方網站驅動下載教學
好像很多人看不懂NVIDIA官方網站順邊貼個下載教學，有錯誤的話請指正喔 ^^Graphics Driver>GeForce and TNT2>你的作業系統點選你的作業系統，然後進入下載頁下載頁只會顯示最新的驅動程式注意左邊的選項，請先進入 Products Supported 先查看該驅動程式是否支援你的顯示卡若不支援的話，再點選顯示所有驅動程式慢慢找你要的看到有國際版就下載吧，含繁體中文！


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〃☆約翰藍儂-Give me Something

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〃☆約翰藍儂-Give me Something
Lyrics:Yoko Ono Music:Yoko OnoThe food is cold,Your eyes are cold,The window's cold,The bed is cold,Give me something that's not cold,Come on, come on,Give me something that's not cold,Come on, come on,Give me something that's not cold,Come on, come on,The chair is hard,Your voice is hard,The money's hard,The living's hard,Give me something that's not hard,Come on, come on,Give me something that's not hard,Come on, come on,Give me something that's not hard,Come on, come on,Give me, give me,And I'll give you a heartbeat,And a bit of tear and flesh,It's not very much but while it's there,You can have it, you can have it.


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〃☆１０月２６日*心情日記

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〃☆１０月２６日*心情日記
開心～開心～爆開心～今天只上了兩堂課，其他都在預演明天的運動會，終於等到了這一天．．．記得今年三、四月時，我們還是國二，那時常在中間穿堂聊天，那段時間，我們聊的是不知從哪聽來的傳聞，說五月大陸會攻打台灣，我們一直擔心著我們是否能度過國三，並且再度拿到運動會大對接力第一名，如今～日子過了，明天，我們就要上戰場去追求我們共同的夢想，真的好難想像，我想明天運動會完，我想的不該是明天的勝敗，而是該有所覺悟，我已經度過我國中生涯中最後一次運動會了，之後緊接著是第二次的模擬考。為什麼我們不想長大，還要被逼著長大？這樣的成長，好痛苦。今天除了曜嘉４００ｍ個人沒進決賽以外，其他都進了，死老爸臨時被叫去跑４００ｍ個人，還拿了他那組的第一名，真是太屌了＂佩服～　　女生２００ｍ寶貝以當組第一名進決賽，男生２００ｍ不知道＝　＝只知道有進去；４００ｍ個人就死老爸第一名進去啦！；女生４００ｍ接力第一名進決賽，男生第二名。都還不錯啦！明天就看大隊囉︿︿
有時，我真的搞不太懂自己，為何太～和維～已經很明白在欺負我，表面上是生氣，心裡卻那麼的不在乎？我承認我在意太～，所以我下課都會在２樓看他，我早該覺悟和他已經沒關係，我曾已下定決心要遺忘，但他卻一直不讓我遺忘，他一直把我壓在思念下，把我壓的好痛苦，好難過，為何我忘不了？後悔當初的決定，也許我真的該把他忘了，刪掉了所有他傳給我的即時訊息，不管是什麼東西，我全刪，那段不再值得懷念的回億，我早該刪掉了，這樣會忘掉他嗎？我不知道。我不知道他對我是否憎恨，或是在意我，只知道他表現出來的是厭惡，我想我該好好珍惜現在和彥仔的時光，即使會吵架，也是種幸福吧？！日期//*　９５年１０月２６日　星期//*　四　天氣//*　晴　心情//*　好



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〃☆范逸臣與同恩登殘酷舞台扮「松柏老師」

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〃☆范逸臣與同恩登殘酷舞台扮「松柏老師」
范逸臣與同恩登殘酷舞台扮「松柏老師」 2006-08-28 19:30:17 范逸臣和同恩果然是新生代歌手中公認的實力派，繼上週應邀參與錢櫃的K歌大賽後，今天又擔任好樂迪年度K歌大賽的評審；昨晚傳出火車站被放置爆裂物的網路傳聞，雖然證實只是虛驚一場，但是今天位在火車站對面的比賽會場也是人潮聚集的地方，情況未明朗前，主辦單位急電表示尊重唱片公司今天的參與意願，而唱片公司與范逸臣、同恩討論此事，兩人都不約而同表達如期參與的意願，希望藉此一活動的曝光機會，呼籲社會能以平和的活動化解暴戾之氣。范逸臣早上還忙著拍偶像劇，頂著在戲中出現的油亮西裝頭出現到現場，現場歌迷都說他MEN斃了，讓他顯得更意氣風發的模樣，不過由於比賽結束後還要返回劇組拍夜戲，范逸臣表情作足，話卻不多，原來他一直認真的在背著今晚對戲的台詞。而同恩在開場作示範演唱時，天空剎時轉陰，一首歌唱罷，立刻開始雷電交加，同恩表示自己蠻怕打雷的，幸好歌已經唱完了，不然一定會忍不住尖叫，所以鼓勵參賽者一定要比她堅強…。同恩會如此說，是因為這場好樂迪第二屆的年度K歌大賽從全省超過3000位參賽者當中選出多達32名入圍者參加總決賽，由於人數過多，比賽類似『殘酷舞台』形式，只要自選曲唱錯一個字、一個音，
就會由評審按鈴亮燈請參賽者下台，然後再由過關者當中選出前三名及最佳造型獎得主。沒想到一開始進行比賽就雷雨交加，同恩只要一看到閃電就會忍不住伸手抓住范逸臣的手臂，倒是台上的參賽者表現出奇鎮定，沒有人在自選曲項目被刷下來，全數晉級指定曲的競賽。范逸臣和同恩看到參賽者的穩健表現，不約而同對現場的群眾表示，唱歌不但能抒發情緒，還有機會參加比賽拿獎金，實在值得多多參與，希望大家都能多從事此類有益身心的活動，藉此減少社會暴戾之氣的產生。現場媒體順勢詢問兩人經過昨晚的炸彈傳聞和今日主辦單位在現場擴大舞台前的淨空區的慎重作法，會不會讓他們個人對於目前『倒扁』或『挺扁』的立場，兩人不假思索的表示：『音樂還是放在第一位，真的要說社會議題的話，比較關心原住民小朋友的教育和營養午餐問題…』


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太極拳 可緩和關節痛

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太極拳 可緩和關節痛
st1\00003a*{} table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}太極拳 可緩和關節痛



一項研究指出，打太極拳有助於緩和關節疼痛以及纖維肌痛（fibromyalgia）症狀。

太極拳結合了冥想、柔緩動作、深呼吸與放鬆，可有效提升肌力、平衡、睡眠、協調，而且根據波士頓塔弗茲醫學中心（Tufts Medical Center） 王真真 博士（音譯）的研究，打太極也能有效紓緩纖維肌痛造成的不適。

纖維肌痛的症狀包括疲累、全身肌肉酸痛，關節、肌肉與柔軟組織出現壓痛點，好發於中年婦女，原因不明，且因無明顯徵兆、檢查後難以確定結果，醫界還在了解它是身體抑或心理毛病。

王真真將66名纖維肌痛病患分成三組，請他們去打太極、接受「全人健康教育」（wellness education）、或做伸展運動12周，每周2次。

實驗結束時，王真真利用問卷調查，發現打太極的一組降低不適的效果最佳，另兩組較不明顯。改善的症狀包括疼痛、情緒、生活品質、睡眠、運動能力，而且一旦開始做，效果可持續24周之久。

波士頓「貝思以色列醫療中心」的兩位中醫學專家認為王真真的實驗結果令人印象深刻，但認為應再進行更大實驗，驗證這項效果。

【2010/08/20 聯合報】【記者王麗娟】



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〃☆十二星座三八 (八婆) 指數

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〃☆十二星座三八 (八婆) 指數
十二星座 三八 指數白羊座：★★★☆ 　　你或許會以為，這個星座的老兄從來不懂得什麼叫做己所不欲，勿施於人的道理吧！因為白羊座的朋友往往會在聽到別人三八似的八卦自己時惱羞成怒破口大罵，可是白羊座的口直心快往往在他還沒來得及反應時就已經將他的糗事脫口而出，相信我！他們真的不是故意的喔！有時只是不小心的口無遮攔，總不至於罪該萬死吧！不過白羊座的八卦消息真實度頗高，他們最討厭無中生有，被八卦的人！嘿嘿！自己看著辦囉！ 金牛座：★☆ 　　金牛座從不劃入這一範疇嗎？這可說不定，萬一不小心哪隻牛的水星跑到了雙子座去還怕他不三八嗎？不過一般來說，敦厚老實的牛兒通常是抱持著三八隻進不出的原則，但是命盤中雙子、水瓶成分重的人會有些例外而金牛座的沉默寡言也是他們不常有三八表現的原因，面對三八這件事情，金牛座的人往往是謹言慎行頗為注意自己的言行舉止，由不得別人說自己一句不是，對他們來說這叫潔身自愛，一旦不小心被人八卦了他們的臉色可能很難看喔！小心，牛兒報仇三年不晚呢！ 雙子座：★★★★★ 　　十二星座之最當中，雙子座可能是最三八的星座了，在占星學當中雙子座掌管訊息的傳遞，這多少就帶點八卦的色彩，舉凡明星、政治人物的小檔案、隱私、緋聞、醜
聞全部都在他的掌握之中，也不是他特別愛聽八卦，只是他那雷達似的耳朵，總是無時無刻的搜集著資訊，又喜歡到處去宣傳。話說回來，八卦者人恆八卦之，活潑愛玩的雙子座也常常是別人八卦的對象，遇到這樣的狀況還真的是欲哭無淚。 巨蟹座：★★★ 　　溫馴可人的巨蟹座愛不愛三八呢？當然愛啦，不過八卦的傳遞對像多半是自己的親戚好朋友，八卦的場合多半是茶餘飯後的閒聊時間，巨蟹座的人很少對普通熟識的人講些八卦的事，不過心腸軟的巨蟹座在八卦人的時候往往不會太過分，除非是被八卦的對象得罪到了，不然巨蟹座在八卦的時候多半會口下留人至於巨蟹座自己也得小心成為人家八卦的對象，情緒起伏較大的巨蟹座心情不好時常喜歡找人聊聊，注意慎選談心的對象可別被人八卦了。 獅子座：★★☆ 　　獅獅有兩種，三八也有兩種，一種是玩笑性質的三八，一種是惡意中傷的三八，對於作風幽默風趣但是講求光明磊落的獅子座來說，八卦這檔子是無非是說來聽聽讓人開開玩笑放鬆心情的傳聞，但是對於惡意中傷的八卦，獅子座絕對反對而且反對到底，實在是獅子座的個性非常光明正大，討厭這種像是在背後說人壞話的感覺，至於哪個不要命的傢伙敢太歲頭上動土，八卦到獅子座身上，小心他找你算帳，到時你就可以見識到少
林七十二秘技中的獅子吼了！ 處女座：★★★☆ 　　處女座有一分證據說一分話，對於生活態度嚴謹的處女座而言，三八實在是有點要不得的，聽起來有點像是三八的絕緣體，不過說實在的三八的處女座也不在少數，對象也多半有所選擇，被八卦的對象通常有可能是他所討厭的人，或是得罪過他的人，至於和他較為親密的朋友就不可能成為他八卦的對象了，而據說處女座不愛八卦別人的原因，是因為不願意自己被人八卦，人言可畏，處女自己可清楚得很呢！天秤座：★★ 　　秤子是屬於那種有點三八又不會太三八的人類，原因在於他們注重和諧的人際關係，而三八有礙人際的相處，所以他們多半點到為止，和另外兩個風向星座的超級三八王不太相同，而喜歡從不同角度發聲的秤子，在八卦的時候，會採取類似平衡報導的說法，一面倒的八卦消息不太容易在秤子那兒聽到，至於重視自己形象的秤子，也不喜歡成為別人八卦的對象，所以頗為重視自己的言行舉止。 天蠍座：★ 　　先別說這個星座怎麼八卦別人了，倒先說說看你敢不敢八卦這個星座的朋友，或許不怕死的火象星座還稍微敢一些，天蠍座的人做事小心謹慎，從不會留下什麼證據給人三八，不過他們自己搜集的八卦倒是挺多的，天蠍做事天生的偵探人員，生活週遭的蛛絲馬跡都逃不
過他的法眼，你說這種情況下三八還會少嗎？至於要聽到這些獨家秘辛的八卦消息可不是那麼容易，你得是天蠍座的好朋友再加上他當時心情不錯，不然這些人命關天的八卦可不是誰都可以聽的。 射手座：★★★★☆ 　　這傢伙從來不懂得什麼叫做三八，追求真實的射手座很少會造謠生事，不過在別人眼中這個一根腸子通到底的射手還真的是三八王，有時候有點粗神經的射手座不會分辨哪些事可以說、哪些事不能說，往往三八就在這時候如箭一般的發射，而通常八卦消息的來源還不會有錯，於是許多不為人知的秘密就在這時候被血淋淋的公諸於世了，不過他真的不是跟你有仇才這麼做的，多半的情形他連自己的爸爸媽媽都會在無意間八卦了，更何況是你呢？ 魔羯座：★ 　　你要是聽到這個沉默寡言的星座，說出了什麼三八的話，可得趕緊記下，這除了是星座奇觀之外，還絕對是經過求證的事實報導或是親身經歷，重視責任的摩羯座不太喜歡說一些不負責任的話，聽起來像是八卦的事情絕對有他的真實性，至於有人要去八卦摩羯座也會讓我有些訝異，對於這種生活一成不變的人，我實在不知道還有什麼好八卦的，而摩羯座在被三八的時候，多半採取沉默與低調的響應，謠言止於智者他們最多這麼說吧！ 水瓶座：★★★★ 　　水瓶寶寶的三八
程度絕對不亞於他的好友雙子座，尤其是水瓶寶寶的好奇心之強，更是十二星座之冠，他絕對不會錯過任何一個三八訊息，即使是在忙碌的狀況下，他很有可能正在做別的工作，耳朵卻可能偷偷的擺在你旁邊只是你沒發現吧！而通常經過水瓶座創意處理過的三八可能會變得十分有趣，而且會出現十分誇張的不同版本，不過最多只能當作笑話聽聽，真實性應該不高。 雙魚座：★★
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〃☆０２月２６日*心情日記

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〃☆０２月２６日*心情日記
開學真好呀︿︿大家都沒變＂所以很好認人＝　＝　恩嗯！今天３點就放學了，好早，回到家都不知要幹麻，又不能玩電腦（現在是偷玩。。。）唉～晚上還一補習呢！一切都還好，開學。。。真好，基測逼近囉！！趕緊努力＞＂＜
勒勒勒～～今天打好少＝　＝
現在５點４１分距剛剛打的布之已有多少的時間，因為現在心情真是低到極點，因為。。。我辛辛苦苦幫忙收好了我家廚房，結果，不給我飯吃？！我家那隻懶蟲（我妹）一回到家就給我吃蒸餃，Ｘ的勒！當我不用吃東西喔？！這就算了，樓上還給我鎖起來，搞笑喔？！你他Ｘ的跟我有仇啊？！這樣叫我怎麼上樓拿講義？等等６點就要補習了耶！心情真是爆差！
日期//*　９５年２月２６日　星期//*　一　天氣//*　晴　心情//*　有點差→極差


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萌

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萌
齁齁齁齁齁～老頭我現在處於超瘋狂狀態。。。。。＞口＜＊＊
因為今天終於看到寶貝們的第一張迷你專輯中，＂グラデーション＂這首完整ＰＶ了！！！
呀～～～～～老頭我又盯著電腦螢幕流口水了＝　＝
寶貝們當時的造型實在太萌了！！！！！＞ｖ＜＊萌爆＊
如果下次再來個＂春夏秋冬＂的完整ＰＶ。。。。。。。。。
老頭我。。。。。。死而無憾（－＿－）
另外～也是足以讓老頭我萌到噴血的照片。。。。。
＞口＜嘎～～～～～～寶貝！！老頭我愛死你了～～～～～～～～～＞３＜
你終於成長了，讓老頭我看到你這身打扮！！下次應該可以嘗試＂公主裝＂了唄？！
呀哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。
話說這張圖片還真小，沒辦法～老頭我沒錢買這本雜誌。。。。。＝ｍ＝（啃）
還有聖誕節照片的那本老頭也買不起。。。（誰叫封面是我不想下手的人）
最糟糕的是，老頭沒訂到明年１月發的＂Ｎｅｏ＂。。。＝口＝｜｜｜
那裡面前三組都是老頭我爆愛的團。。。。。。。。（恨）
尤其表紙是我家寶貝們。。。。。。。想到就想哭Ｔ︿Ｔ
現在要過＂１２１８＂的生活，已經很痛苦了～卻又在這時候出現。。。。。＂アリス九號.　Ｎｅｗ　Ｍａｘｉ　Ｓｉｎｇｌｅ　２００７。０３。２１　Ｏｎ　Ｓａｌｅ＂
這啥咪玩意？！＠口＠。。。ＮＯ＄＄啦！！
（誰來救濟我？？？？唉。。。。。）
最後貼上＂グラデーション＂ＰＶ：http://www.youtube.com/watch?v=xsRVcqSZkrM
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中國首位足球國際裁判:感謝鄧小平

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中國首位足球國際裁判:感謝鄧小平
中國首位足球國際裁判:感謝鄧小平
 


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心靈相通，

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心靈相通，
哇靠ＭＴＶ（學三芭桃）！
江孟跟屁子的默契真不是蓋的
同兩天返校打掃
ＧＯＤ
神奇
Ｐ．Ｓ　永遠的ＳＨ！Ｎ奴隸


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救自己一命

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救自己一命
只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？
很多人覺得當女孩子很麻煩，很不方便，但看完這篇文章，突然覺得當女生也是挺幸福的.... 梅襄陽醫生的健康講座～～
影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。
我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？
我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右， 再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？
都是在國中以後13/14歲才開始發育的，為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？
我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。
現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象？不是啊！
所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？ 兩點推論： 1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？
但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。
2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。
你們有沒有想過為什麼？給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。
什麼叫作脂溶性毒素，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油..等。
還有一種油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式鍵結脂肪酸，它是什麼油呢？ 就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。
這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。
還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。
這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍，Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。
一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。
結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉；更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的，那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？
所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！
他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。
要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！
油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。
有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西，為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？
那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同，女生是不是每個月都有一次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。 而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的雄性禿」。
而我們只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？ 腦血管在堵了？
這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。
再來，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎，這些人只 要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。
再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。
所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常。
所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？
所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名，你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！
難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了，為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。
【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。
你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？
你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。
醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。
「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」
以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙醫。
他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。
聽他的演講，總覺得有濃厚的傳道意味。
癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。
演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。
多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。
不為什麼，只因為他曾經受過此苦。
三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼）
證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。
只有 三公分 大的腫瘤，叫當時 八十公斤 約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。
醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」
冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。
六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。
「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」
在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護：「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。 因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」
我們身體有太多毒素
「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。 現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」
聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！
現代人吃得實在太糟糕了！
身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。
到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」
這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。
【排毒過程】
置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」
他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」
每一次講座，他都會講這個笑話：「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的.」
真相，往往是笑中有淚的。
梅醫師防癌四部曲：
1.改變生活型態，不吃不該吃的東西（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃）
2.吃對東西，四低一高食物（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。
3.了解生命意義，啟動康復力。
4.邁向健康之路，坦然接受排毒。


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有優仕網帳號的朋友，看這裡喔，有空就幫我回應一下。

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有優仕網帳號的朋友，看這裡喔，有空就幫我回應一下。
今天我參加了"我改變運動NIKE"
的活動
我投了三篇「夢想」籃球的夢想，尋求著機會... 夢想，不要嘴砲!!
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?id=71000865&do=D
和「喜歡」你喜歡... 籃球嗎? (我念小學時的籃球野史)
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?id=71000866&do=D
和「知恥」慘敗，是因為自己的實力太爛，不要找藉口!
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?id=72000515&do=D
大家有空來看看
支持一下我
謝謝囉


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暈

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暈
消失的第三天~
今天的天氣下起雨了~
跟我的心情一樣開始變天了~
變的陰陰的~
變的很感傷~
人也開始有不舒服的感覺~
頭都暈暈的~
做什麻事都提不起勁~
只想著休息~
有颱風要來葉~
影響最大是在週日~
我們家c回來的時侯~
希望那天風雨不要太大!
希望颱風沿途觀光腳步放慢~
希望颱風星期一再來~


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要做什麼樣的人?

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要做什麼樣的人?
唉~~似乎只要是有人的地方這事情永遠不會停止的!做為一個人..就是表示自己懂得思考、懂得判斷是非口蜜腹劍..如果難聽的話聽不愛,就當風吹...不過要想想人家是不是為你著想如果說人家的是非長短有法子變富翁..那麼早就成千上億的人了好好思考吧..人云亦云..有意義嗎?


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MLB／王建民伏虎洋基2:0贏球 16勝到手躍居大聯盟勝投王

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MLB／王建民伏虎洋基2:0贏球　16勝到手躍居大聯盟勝投王
MLB／王建民伏虎洋基2:0贏球　16勝到手躍居大聯盟勝投王 2006/08/31 04:09
記者歐建智／綜合報導
旅美紐約洋基隊王建民31日（台北時間）在主場先發迎戰底特律老虎隊，先發主投7.2局只被3支安打無失分，李維拉成功救援，靠著隊友威爾森的陽春全壘打帶動，在五局下攻下2分，洋基以2比0擊敗老虎隊，王建民順利奪下本季第16勝，成為本季美國大聯盟的勝投王。
這場比賽原本要在30日上午7時進行，但比賽因雨延後18小時補賽，此役是王建民本季第29次出賽、第28次先發，雖然比賽順延開打，但王建民的狀況似乎並不受影響，投7.2局用了109球有67球是好球。僅被打3支安打、3次三振與1次保送，沒有失分，防禦率降到3.66。
王建民摘下本季第16勝，是洋基隊的勝投王，也是美國聯盟的勝投王，追平多平多倫多藍鳥隊的王牌先發投手哈勒戴（Roy Halladay）的16勝，兩人並列美國職棒大聯盟今年球季的勝投王。此役是王建民4度出戰老虎隊，取得對戰3勝0敗的佳績。
前7局王建民都未被老虎隊占上得點圈，八局上二壘滾地造成一出局後保送裴瑞茲（Perez），中外野飛球二出局後被格蘭德森（Granderson）左外野二壘安打，二出局二、三壘有人只領先2分，王建民退場，後援投手保羅肯特順利解危。李維拉九局上救援雖被1支安打但未失分。
一局上王建民以投手前滾地球、2個游擊飛球完成三上三下。二局上三壘滾地球出局後，保送古利恩（Guillen），但盜二壘被波沙達牽制出局，下一棒是二壘飛球出局。三局上反彈球王建民跳起接球再傳一壘，左外野飛球造成二出局，被印吉（Inge）三壘強勁滾地，A-Rod撲接球碰到手套變成內野安打，不過適時三振。
王建民四局上二壘飛球、投手前滾地與三振。五局上二壘、三壘滾地球二出局，凱西（Casey）游擊滾地球，基特暴傳被上壘，最後還是游擊滾地解危。六局上2個三壘滾地球造成二出局，被格梅茲（Gomez）左外野一壘安打，投手前滾地球結束。七局上分別以二壘、投手前滾地球，及三振，讓老虎隊又三上三下。 洋基隊是局局上壘，前2局都被雙殺，三局與四局都單局2支安打攻到二、三壘未得分，五局下無人出局威爾森左外野陽春全壘打，終於攻下分數，戴蒙被保送，基特右外野安打攻到一、三壘，阿布瑞尤三振後吉昂比右外野高飛犧牲打再得1分。六局是一、三壘殘壘，七局更是留下滿壘的局面。



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〃☆蔡旻佑-我可以

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〃☆蔡旻佑-我可以
作詞：林唯/蔡旻佑　作曲：蔡旻佑　編曲：洪信傑寄沒有地址的信　這樣的情緒　有種距離你放著誰的歌曲　是怎樣的心情　能不能說給我聽雨　下得好安靜　是不是你　偷偷在哭泣幸福(它)　真的不容易　在你的背景　有我愛你＊我可以　陪你去看星星　不用再多說明　我就要和你在一起　我不想　又再一次和你分離　我多麼想每一次的美麗　是因為你Repeat all once,＊


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WindowsXP的虛擬桌面(Virtal De

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WindowsXP的虛擬桌面(Virtal De
WindowsXP的虛擬桌面(Virtal DeskTop)WindowsXP的虛擬桌面(Virtal DeskTop)可在不同的Virtual Desktop開啟不同應用程式，令電腦桌面更為簡潔，使用上更加方便。其安裝及使用方法如下： 到微軟官方網站下載Deskman程式：
然後依照指示安裝，安裝完畢後，在「工作列」上右按滑鼠鍵，再選取「Toolbars」à「Desktop Manager」，便可啟動Windows XP的虛擬桌面在「工作列」上的虛擬桌面按鈕，可隨時轉換1、2、3、4總共4個虛擬桌面。
參考網址:
http://www.microsoft.com/windowsxp/pro/downloads/powertoys.asp
Virtual Desktop Manager
Deskman.exe
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論國中與高中家長與學校面對的共同問題

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論國中與高中家長與學校面對的共同問題
關於教改最重要階段「國中教學正常化」實施對策
－論國中與高中家長與學校面對的共同問題：

壹、國中與高中面對的共同問題：
1. 學校英、數、理名牌老師過少，眾生擁擠，各校無不以各種名目
設班搶英、數、理名牌老師教學資源，破壞常態教學事實，也是學生下課另求出路，惡性補習最大肇因！
2. 各校多元社團不足，無法跨班、跨校、跨鄉鎮、跨縣市滿足多元學生專長培養所需；學校分組學習加深組容易安排，補救組及其他專長學習社團闕如。
3. 治校團隊法規所限（國立高中與縣立國中無法接軌）
我們的要求與對策：
1. 全面補強國中與高中「分組教學與常態編班」政策
英數理「大組加深教學」「小組補救教學」「常態流動」共同實施：
「大組加深教學」 校內資優老師100-300人教學（可參考大學大講堂般運用各校優良視聽教室）與數位化開放上網。
2. 「國中多元社團」與「小組補救教學」照顧弱勢與滿足學生專長所需，可疏散治安與校園管教困境（釋放出來多元學生，能量如脫韁野馬如無多元社團滿足學生專長所需，管教問題層出不窮，此正是青少年問題愈益嚴重之主因）。
「大組加深教學」集中後所餘師資群可滿足「小班制教學」與照顧弱勢進行補救教學。
3. 國中與高中、高中與大學 「學分銜接開放制度」
全國明星高中既疏散各縣市重點高中與社區高中，讓這群「奮進青年」擁有
高中與大學間 「學分銜接開放制度」是確保21世紀「國家競爭力」人才指標！
家長看過來！
國中家長焦點在：「國中教學正常化」
高中家長焦點在：高中與大學「學分銜接開放制度」
貳、關於不適任教師無法處理問題：
全面推動 關於「學生學習滿意度問卷調查」實施辦法
讓問卷調查呈現不專業、不敬業、不到位的老師與不適任教師的訊息透明化：
以三、五、七、十、十二年級，國小低、中、高年級離屆學生與國高中畢業生調查，由第一線學生教育消費者在學期末進行各領域學習滿意度問卷調查，不影響師生互動與感情，而呈現教學相長之成果參考和訊息透明化。
（呈現不適任教師：需要具體、調查數據！由第一線學生教育消費者直接調查，不易藏污納垢，又幫助教師「教學相長」之樂！胡不為？）
參、「依法行事，定分止爭」協會「強根 強幹 強枝」自然枝葉茂盛、孩子乘涼！
最後與新任會職幹部分享：「天下至廣 非一人所能獨治」「依法行事，定分止爭」縣協會承擔全縣300所小中高大學校任務煩重！非少數人可獨斷而粉墨登場，高唱獨腳戲！只怕沒人願意「勇於任事」！不怕沒事可做！
唯依法行事「集體領導、對外集中」表現在章程、組織規程與事實，少搞例外！縣搞例外、分會搞例外、教育到處搞例外，早晚會員大會鎮不住腳，終將永無寧日！
認清「集體領導、對外集中」拒絕私下「說三道四」、酸秀才分派分邊。
認清「三成教育批判和改革、七成教育發展和建設哲學。」
認清「官話過去說三分 教育現在未來七分」
認清「快、多、好、省」對應「短、小、分、散」是協會唯一的出路，分析如下：
「短、小、分、散」的協會劣勢：
「短」 任期短：大夥1月就職，9月中全縣各家長會又改選換屆！服務誰？
「小」 教育影響力最小：家長立場與權益 只有挨打沒有反擊主動餘地？
「分」 政治、宗教、經濟 分裂分邊撕裂我們！那有官可做？誰分邊？
「散」 家長工作與住處四散，無法集中，開會代價高，效率差！誰的機密安全？
「快、多、好、省」的協會出路：
「快」＝＞目標 抓準！ 抓快！有花堪折直需折！教育當然是百年大計！
「多」＝＞累積十屆 會長 資源經驗要久要多，更多 會長 分享！少搞國家安全機密 死扣6個月有效資料（9月各家長會又改選）獨享而無用武之地！誤己誤人誤會！
「好」＝＞包容抓大，藍綠資源要用！團結抓好，藍綠藉教育惡鬥要說不！
「省」＝＞借勢使力，宣傳要夠 網站優先組織，做不好閃開別迂腐擋路！
「集體領導、對外集中」表現在章程、組織規程與事實，
「依法行事，定分止爭」，少搞例外！



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〃☆F.I.R.新歌預購簽唱現場大首播

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〃☆F.I.R.新歌預購簽唱現場大首播
F.I.R.新歌 預購簽唱現場大首播 F.I.R.最新專輯『飛行部落』7月28日才正式發行，沒想到卻遭網友流傳「飛行部落」、「GET HIGH」、「How Do I Live」、「雨櫻花」四首新歌的DEMO版本。歌迷對新專輯的期待，錯誤地化成恐怖的散佈力量，短時間之內竟然蔓延到中國網站，被當地非法人士將F.I.R.預購的照片移花接木成新專輯封面，並拼湊前兩張專輯的曲目，製成盜版的專輯。聽到這項消息的F.I.R.十分傷心，尤其擔任製作人的團長陳建寧痛心的表示：新專輯隔了一年多才推出，我們能體會歌迷等待的非常焦急，但是千萬不要因為過度心急而觸法，新專輯『飛行部落』不到一個禮拜就會發行了，請歌迷朋友務必再耐心等候，很快地就能聽見F.I.R.全新的作品！追求音樂製作品質的F.I.R.絕對不可能將如此粗糙的DEMO版本放在新專輯裡，真正最完美的10首新歌一定要購買正版才能欣賞到，歌迷朋友絕對不要受騙了！購買正版專輯才是真正支持F.I.R！經過了漫長的等待，F.I.R.台北紅樓預購簽唱活動終於展開，北部死忠歌迷早就互相吆喝絕對要到現場支持，誓言塞爆紅樓廣場！南部的歌迷更是熱情，參加完星期六高雄、台南兩場預購簽唱會後，連夜坐車北上，決定不睡覺直接殺到現場排隊，完全不輸北部的歌迷！由於南北歌迷熱烈參與，還
不到中午12點，紅樓廣場前已經聚集了滿滿的歌迷，長長的人龍迫使後到的人群必須排到馬路上等候。為了回報熱情的歌迷，華納唱片決定破天荒地在發片前的預購簽唱會開場前，一口氣將五首新歌〝飛行部落〞、〝GET HIGH〞、〝天天夜夜〞、〝你還愛她〞、〝雨櫻花〞的搶先試聽版來個現場大首播。等到F.I.R.一站到演唱舞台上，現場歌迷扯開喉嚨嘶吼大叫〝F.I.R.我愛你們〞沸騰全場，震耳欲聾的尖叫聲完全無法停止！飛興奮的說：「歌迷支持的尖叫聲振奮了我，讓我就像是瞬間充電一般有股超強的爆發力，天啊！真的是好興奮！我最喜歡現場演唱的感覺了！」只聽見CD播放出來的5首新歌是不夠的，深俱現場演唱實力的F.I.R.帶來一靜一動的新歌與預購簽唱會的歌迷們一同歡樂！首先，飛與阿沁演唱了首次合唱的情歌「天天夜夜」！只要飛與阿沁深情款款地互相凝視對方，兩方的歌迷朋友馬上大聲尖叫、非常吃醋！這讓已經很害羞的阿沁更加緊張，原本設計好的牽手動作也免了，緊繃地壓抑住歌迷的反應，以免讓自己分心無法認真演唱，這樣酷暑與緊張雙管齊下的折磨讓阿沁大呼：「我真的全身都濕了！」倒是已經身經百戰的飛一派輕鬆地說：「這種狀況多練幾次就習慣了！」結束了動人的情歌，F.I.R.馬上獻上動感的搖滾舞曲「GET H
IGH」！「GET HIGH」副歌當中設計了簡單又可愛的動作：手指比〝YA〞，這個手勢讓這首歌瞬間變成〝帶動唱〞，飛就像是〝戴老師〞一般，帶著全場的人一起跳舞，整齊的比〝YA〞！看著歌迷跟著F.I.R.跳舞，阿沁開心的說：「以往我們的快歌都有歌迷朋友自行編成舞蹈，這一次我們乾脆設計一段舞蹈，讓歌迷朋友可以跟著我們一起唱一起跳，感覺大家的互動更緊密了，現場這麼多人一起唱著我們的歌跳著我們的舞，讓我好感動，我會繼續寫更多好的歌曲送給支持我們的歌迷們！真的非常感謝大家一直以來陪伴著F.I.R.！」由於這首歌特別加入了嘻哈的元素，DJ與RAP的HIGH勁兒，吸引了西門町的嘻哈少年也來觀看，情不自禁的點起頭來欣賞。


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誰是人民的墨子！打敗民進黨魯班－和平致勝之策！台灣豈能無人！

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誰是人民的墨子！打敗民進黨魯班－和平致勝之策！台灣豈能無人！
誰是人民的墨子！打敗民進黨魯班
－和平致勝之策！台灣豈能無人！
西元前440年前後，楚國準備攻打宋國，請著名工匠魯班製造攻城的雲梯等器械。墨子正在家鄉講學，聽到消息後非常著急；一面安排大弟子禽滑厘帶領三百名精壯弟子，幫助宋國守城；一面親自出馬勸阻楚王罷兵。墨子急急忙忙，日夜兼行，鞋破腳爛，毫不在意，十天后到達楚的國都郢（注：當時郢在今湖北的宣城，非江陵）。到郢都後，墨子先找到魯班，說服他停止製造攻宋的武器，魯班引薦墨子見楚王。墨子說：“現在有一個人，丟掉自己的彩飾馬車，卻想偷鄰居的破車子；丟掉自己的華麗衣裳，卻想偷鄰居的粗布衣，這是個什麼人呢？”楚王不假思索地答道“這個人一定有偷竊病吧！”墨子趁機對楚玉說：“楚國方圓五千里，土地富饒，物產豐富，而宋國疆域狹窄，資源貧困。兩相對比，正如彩車與破車、錦繡與破衣。大王攻打宋國，這不正如偷竊癖者一樣？如攻宋，大王一定會喪失道義，並且一定會失敗。”楚王理屈辭窮，但借魯班已造好攻城器械為由，拒絕放棄攻宋的決定。墨子又對楚王說：“魯班製造的攻城器械也不是取勝的法寶。大王如果不信，就讓我與他當面演習一下攻與守的戰陣，看我如何破解它！”楚王答應後，墨子就用腰帶模擬城牆，以木片表示各種器械，同魯班演習各種攻守戰陣。魯班組織了九次進攻，結果九次被
墨子擊破。魯班攻城器械用盡，墨子守城器械還有剩餘。魯班認輸後故意說：“我知道怎麼贏你，可我不說。”墨子答道：“我如道你如何贏我，我也不說。”楚王莫名其妙，問：“你們說的是什麼？”墨子義正辭嚴他說：“他以為殺了我，宋國就守不住，但是，我早已佈置好，我的大弟子禽滑厘能代替我用墨家製造的器械指揮守城，同宋國軍民一起嚴陣以待！即使殺了我，你也無法取勝！”這番話，徹底打消了楚王攻宋的念頭，楚王知道取勝無望，被迫放棄了攻打宋國的計畫。墨子完成止楚攻宋的壯舉後，返回魯國。途經宋國時，天下大雨，城門緊閉。墨子想到閭中（裏巷大門內）避雨，守門者竟不讓墨子進去。墨子不願譽于世人，所以也不想說明真情，遂揚長而去。
 


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〃☆Tank-專屬天使

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〃☆Tank-專屬天使
專屬天使
作詞：施人誠　作曲：Tank　編曲：呂紹淳　演唱：Tank我不會怪你　對我的偽裝　天使在人間是該藏好翅膀
人們愚蠢魯莽　而妳纖細善良　怎能讓妳為了我被碰傷小小的手掌　厚厚的溫暖　妳總能平復我不安的夜晚
不敢想的夢想　透過妳的眼光　我才看見它原來在前方＊沒有誰能把妳搶離我身旁　妳是我的專屬天使　唯我能獨佔
　沒有誰能取代妳在我心上　擁有一個專屬天使　我哪裡還需要別的願望小小的手掌　大大的力量　我一定也會像妳一樣飛翔
妳想去的地方　就是我的方向　有我保護笑容儘管燦爛
Repeat ＊
要不是妳出現　我一定還在沉睡　絕望的以為　生命只有黑夜
Repeat ＊
http://www.im.tv/VLOG/Personal/266003/1003685
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美國防部「2006中共軍力報告」 出處︼

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美國防部「2006中共軍力報告」　　　出處：http://www.defenselink.mil/pubs/china.html
http://203.73.100.102/node/1777
美國國防部當地時間23日公佈「2006年中華人民共和國軍力報告」，對中國人民解放軍去年一年的重大發展、中國的戰略、現代化目標、以及兩岸軍力比較有詳盡的介紹，其中，在軍力報告第六章海峽兩岸的軍力部署方面，可以看出中國約將三分之一以上的軍力用來對付台灣。
美國國防部是依據美國國會2000年106-65授權法案規定，每年向國會提交中華人民共和國軍力報告，詳細說明中國人民解放軍當前及未來可能的軍事科技發展，以及未來20年內中國在大戰略、安全戰略、軍事戰略、軍事組織及作戰概念。
海峽兩岸軍力的描述與分析方面：
在地面部隊方面，中國有140萬名部隊，其中40萬名部署於台海地區，台灣地面部隊約有13萬人。報告指出，中國有18個集團軍，其中8個部署於台海地區；台灣只有3個集團軍。
中國有25個步兵師，其中9個部署於台海地區；台灣沒有步兵師；
中國有33個步兵旅，其中12個部署於台灣地區；台灣有13個步兵旅；
中國有9個裝甲師，其中4個部署於台海地區；台灣沒有裝甲步兵師；
中國有11個裝甲旅，其中4個部署於台海地區；台灣有5個裝甲旅；
中國有3個砲兵師，都部署於台海地區；台灣沒有砲兵師；
中國有15個砲兵旅，其中5個部署於台海地區；台灣有3個以上砲兵旅；
中國有2個海軍陸戰旅，都置於台海地區；台灣有2個海軍陸戰旅；
中國有7000輛坦克，其中2700輛部署於台海地區；台灣有1800輛坦克；
中國有1萬1000門大砲，其中3200門部署於台海地區；台灣有3200門大砲。
今年的中國軍力報告分為6章，包括插圖共50頁。第一章說明去年中國解放軍的重大發展；第二章描述中國的戰略，包括中國不確定的未來、具有中國特色的戰略及遠超過對付台灣所需的軍事現代化。
第三章探討中國的軍事戰略和理論；第四章分析解放軍現代化的資源來源，包括中國軍事預算的趨勢、軍事預算的分配、外國武器的取得、軍事工業和科技基礎、及歐洲對中國軍售的解禁。
第五章以10頁的篇幅，分析人民解放軍現代化的目標和趨勢，包括興起中的對抗能力、核子嚇阻力量的加強、精準轟炸能力的建立、遠征軍作戰能力的提升、空軍的擴張、海軍勢力的延伸、太空及反太空發展及資訊作戰的研究。
第六章分析解放軍在台灣海峽的戰略，列舉北京對台灣可能採取的行動選項，包括勸誘與遏阻、有限戰爭、空軍和飛彈作戰、封鎖及兩棲登陸。
據報導，美國國防部已將2006年中華人民共和國軍力報告張貼在其網站上，網址是：http://www.defenselink.mil/pubs/china.html
。 http://www.ettoday.com/2006/05/24/162-1945317.htm
 


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Useful site and related link

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Useful site and related link
http://www.kaise.com.tw/
http://www.kaise.com.tw/bbs/viewforum.php?f=34
http://www.programmer-club.com/pc2020v5/forum/ShowSameTitleN.asp?URL=N&board_pc2020=embedded&id=2165
http://chiyen.homeip.net/phpBB2/index.php?sid=32c31d18f35314d88e04d688960c469d
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e15127961?u=i03070309



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HSRP 的設定過程

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HSRP 的設定過程
1.在一個HSRP組內的多個路由器共用一個虛擬的物理地址和IP地址，該地址被作為局域網內所有主機的缺省網關地址。HSRP協議決定哪個路由器被激活，該被激活的路由器接收發過來的數據包並進行路由。
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先處理心情 再處理事情

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先處理心情 再處理事情
EQ智慧：把惡人變貴人，全憑功夫
法國名將拿破崙，曾統兵數百萬，所到之處戰無不勝、攻無不克；但是他說：「我就是勝不過我的脾氣！」
是的，人往往「勝不過自己的脾氣」-
在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是想不開、鑽牛角尖，
以致怒火中燒，逼自己走上極端。
可是，人必須懂得EQ中最重要的「情緒忍受力」，
也要知道：「脾氣來了，福氣就沒了！」
我們不能讓自己處於氣憤不已的狀態，
要懂得「讓情緒換跑道」，絕不能使「情緒的癌細胞擴散」啊！
因此，遇到衝突、生氣時，一定要「先處理心情、再處理事情」，
凡事多思維，切勿率瞋怒」，
而且，「不要急著說，不要搶著說，而是要想著說！」
畢竟，人活著，不是要「鬥氣」，而是要「鬥志」！
人活著，不是要比「氣盛」，而是要比「氣長」！
人活著，不是要「爭一時」，而是要「爭千秋」啊！
想一想，「我」這個字是哪兩個字的組合？
是「手」和「戈」對不對？老祖先造字真有創意，
「手拿著刀劍、干戈和武器」，竟然是變成「我」這個字。
所以，人常常是很自私、很防衛的，
誰冒犯我，惹我、欺負我，我就拿「武器」和他拚命、幹架。
可是，這樣值得嗎？
且讓我們記得--「憤怒，是片刻的瘋狂！」
我們不能讓自己的情緒只有「幼稚園的程度」，
我們必須學習「轉念」：「少點怨，多點包容」、「多灑香水、少吐苦水」，
讓負面的思緒遠離，而用樂觀的正面思緒來迎接千禧年啊！
所以，必須了解「人際溝通力」的重要；
因為「山，不需要依靠山，但是，人需要依靠人」！
讓我們珍惜每次相遇、相處的機會，
學習「給人信心、給人歡喜、給人方便」；
同時，也別忘記「生活不帶嚴厲批評，喜悅來自真心接納！」
想想，有時一次相談甚歡的相處與溝通，
會使我們結交一位「知心好友」，
或是，對方意外成為幫助我們一生的「貴人」，不是嗎？
因此，在我們「肯定自己、欣賞自己」時，
也要學習「看到別人」！
看到別人什麼呢？
看到別人的「優點、長處」，
也看到別人正需要我們的「鼓勵、關懷、讚美與重視」啊！


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老牌張豬腳飯

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老牌張豬腳飯
必吃指數：4分
地址：台北市民族西路296號（與延平北路口） 營業時間：11：00-20：00 （每週一公休）感謝網友天蠍座
推薦這家豬腳飯！真的超好吃的
這天中午我在快12點抵達店裡，一看到排隊人潮，我撒腿狂奔過馬路，立刻加入排隊的行列。從隊伍中遠眺，老闆俐落的刀法，與店家販賣的商品！
看這油亮的腿庫！肥美啊 我看到這裡 已經口水貢貢流了啦
點了豬腳腿庫肉一份，都被埋在小菜裡邊，這顆滷蛋有夠入味，油豆腐也是魯的很透啦！
這樣一盤高麗菜+滷蛋一顆+油豆腐一片 還有豬腳肉 ＝105元啦 有沒有便宜！ 吃完好吃豬腳飯，我開心了一個下午呢！
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太湖海鮮城

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太湖海鮮城
來香港一定要吃哪間餐廳？我一定推薦位於銅鑼灣波斯富街的「太湖海鮮城」。太湖在香港有三家 但我還是推薦銅鑼灣(香港銅鑼灣波斯富街27號)這家堪稱香港最會得獎的餐廳，從2001年以芝麻鹽焗雞勇奪雞肉組金獎開始，到2004年一口氣以三弄回味牛肉等四道菜勇奪的香港美食大獎四個至尊金獎。2005又以薑米松茸脆千層勇奪齋菜組的冠軍。
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完美，

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完美，
終於成功辣：）
看那綠　綠的不像話
帥氣阿！！
埃埃ˊˋ無聊透了
都不知道幹麻好
快開學　謝謝：Ｄ


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黑色的浪喵~ 貓言貓語的貓事 (4)

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黑色的浪喵~ 貓言貓語的貓事 (4)
說是搬離了和妹妹一塊住的小窩，但其實我的新家也只不過是在舊家的對面。
我的新家是一個大垃圾桶，那些俗稱 " 人類 " 的動物會把他們吃剩的食物和不能吃的怪玩意兒通通丟在裡面。
平常我和妹妹就是在這裡找東西吃的，搬家呢，當然首選是搬到容易尋覓食物的地方。
由於和妹妹吵架的緣故(還有我吃醋)，妹妹想到我這兒來找東西吃的時候，只要我在，我就會把她趕走，反正我就是霸占這個地方，故意整妹妹。
不過我還是會偷跑去妹妹那兒看她，畢竟她是我妹妹，老欺負逆來順受的她，我也挺良心不安的。
所以有時趁妹妹不在家的時候，我會把我吃不完的東西放在她家附近，希望妹妹別因為我，把自己給餓著了。
最近這幾天，我發現妹妹的肚子一天比一天大，住在附近的貓阿姨說，那是因為妹妹懷孕，肚子裡有小貓，可能不久後就要生了。
" 為什麼妹妹會生小貓啊? "
" 哎喲~ 妳還好意思問，之前不是有隻灰白色的公貓來找妳們嗎? "
" 對啊! "
" 那隻公貓如果有在妳妹妹的屁股弄來弄去的話，妳妹妹就會懷了那公貓的小貓! "
原來，生小貓是這樣子生的啊? 媽媽也是同樣的情形，而生下我和妹妹的嗎?
說到痞子貓，肚子變大後的妹妹，就不怎麼理痞子貓了，於是痞子貓便常跑來纏我...
" 小妞~ 妳真是好有母貓味的美喵喔! 我可以跟妳一起度過美好的夜晚嗎? 嘿嘿~ "
" 走開啦! 打你喔!! "
想起痞子貓原先是去找妹妹，不是找我，我就一肚子火，理他我就是笨蛋!!
但是呢，我想和妹妹一樣可以生小貓，剛好最近一些住附近的公貓常來找我約會，屁股給他們弄弄的話，我應該也會生小貓吧!
還有，根據我的觀察，妹妹在懷孕的期間，容易肚子餓，吃得也比較多。
因此我也不好意思不讓妹妹來我這兒找東西吃了，她來的時候，我就會假裝沒有看到她。
妹妹的小貓啥時會生出來啊? 好期待喔......
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大大大大風⊙⊙

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大大大大風⊙⊙
今天大甲風好大大大大ˊˋ這才是大甲！！
那個又高又大的樹，輩風吹的搖來搖去－　－也不知道再搖什麼意思！！小綠老師真的好好笑
可愛死了辣他^﹏^
他說他不是禿頭－　－＊是有兩個漩渦（！）哈哈～ＯＫ辣，相信你
呵呵喝呵！！完美，馬飛小姐被騙的慘希希！！
輩片到很緊張的說，今天要回家亂寫＂物理作業＂
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魅力Make 女性專屬人力顧問公司:年輕就是本錢 ~不努力就是沒錢

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魅力Make 女性專屬人力顧問公司:年輕就是本錢 ~不努力就是沒錢
隨著年紀越來越大，夢想卻反向越來越小甚至把夢想藏在心裡最深的角落假裝不曾有過，怎麼會這樣呢?也許你我都有個曾經的夢想，可能很遠大，也可能只是個小小的夢想或許，有各種不同的原因，讓我們把夢想藏到幾乎忘了它的存在或許，我們有各式各樣的原因，說服我們自己夢想是不可能實現的，一切都太晚了全球經濟不景氣，努力工作又賺不到錢上班被老闆罵、下班罵老闆、回家被老媽唸人生應該是如此嗎? 這是妳想過的人生嗎?讓自己辛苦一陣子、不要辛苦一輩子而且，現在這個社會，可真的是笑貧不笑娼如果水水有興趣或意願，可以跟我說，無經驗可，可以先試做，如果妳有更好的工作也沒關係，只是多一種工作的選擇
*********************************************************************如對公關小姐的工作上有任何問題，歡迎留言或來電、即時通方式詢問，孫華會很樂意為各位服務的！隨時歡迎觀看工作內容及環境 ~~
★有任何問題或困難可詳談......
★只要你有意願一定幫你找到你想要ㄉ環境和待遇!!
聯絡電話:0983-007387 0989-696970 孫 華
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我們是專業的團隊 歡迎妳加入我們的大家庭, 讓我們來幫你圓夢!!~
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魅力Make 女性專屬人力顧問公司:年輕就是本錢 ~不努力就是沒錢

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魅力Make 女性專屬人力顧問公司:年輕就是本錢 ~不努力就是沒錢
隨著年紀越來越大，夢想卻反向越來越小甚至把夢想藏在心裡最深的角落假裝不曾有過，怎麼會這樣呢?也許你我都有個曾經的夢想，可能很遠大，也可能只是個小小的夢想或許，有各種不同的原因，讓我們把夢想藏到幾乎忘了它的存在或許，我們有各式各樣的原因，說服我們自己夢想是不可能實現的，一切都太晚了全球經濟不景氣，努力工作又賺不到錢上班被老闆罵、下班罵老闆、回家被老媽唸人生應該是如此嗎? 這是妳想過的人生嗎?讓自己辛苦一陣子、不要辛苦一輩子而且，現在這個社會，可真的是笑貧不笑娼如果水水有興趣或意願，可以跟我說，無經驗可，可以先試做，如果妳有更好的工作也沒關係，只是多一種工作的選擇
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昏昏沈沈的一天

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昏昏沈沈的一天
我感冒了= =
醫生說很嚴重~
今天就沒有去上課了~
睡了一整天~
全身酸痛~
鼻塞~喉嚨痛~肚子痛~
所有不舒服的感覺在我身上通通都看的到- -
最討厭感冒的感覺了~
什麻都不能做~
聲音也變的怪怪的= =
真希望我的感冒趕快好~


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瘋足球

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瘋足球
四年一度的世界盃足球賽
在Adidas跟Puma的故鄉德國開打
雖然足球在台灣算是很冷門的運動但是不要忘了前幾年我們有偷偷的放了個吳憶華到巴西去臥底

說不定幾年後他就會是王建民之後的第二個台灣之光喔！！
不要扯太遠
上面這張很欠打的照片
是1996年的色彩喵
當時很羨慕一個台灣同學
有一台Nikon F4

和一隻24mm f2.8的廣角鏡
看過他拍的很多照片
喜歡那隻鏡頭的強烈遠近感
還有那個耀光
現在很多人買鏡頭都挑什麼抗耀光的
可是我就愛那個耀光
創造出來的鏡頭味
有一天我跟他借來把玩
然後『強迫』當時跟我同住一個Homestay的室友
幫我拍下上面這張照片
為什麼說是強迫呢？
因為
愛拍照的人都知道
當年不像現在有數位相機
可以拼命亂拍自拍照
那個時代
手中拿相機的人
自己的照片一定最少
但是我這位Homesaty室友
很不愛拿照相機
所以一再拒絕幫我拍攝
我就一再的跟她盧
色彩喵事先畫好了構圖
算好光線位置
要他完全按照我的指示去拍
最後他終於敵不過我的盧功願意配合我演出！
題外話
色彩喵身上的衣服和牛仔褲
是二手倉庫買來的
秤斤賣的
那時的行情
一公斤大概2塊澳幣吧
相當於40塊台幣
全身最貴的是那雙
我到現在都會懷念的
愛迪達球鞋
價錢我已經忘記了
只知道
穿沒幾次就被我一個學弟污走了.......
再來一張自拍的
真是懷念那段讀書的日子........
房間這麼整齊與乾淨.........
十年前
我怎麼會想到
十年後的我是現在這個樣子............
沒什麼
難得發個牢騷
看足球去吧！
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蔥 防癌小尖兵

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蔥 防癌小尖兵
蔥不只是佐料、爆香用而已，吃點蔥，健胃整腸，防感冒也防癌。
文．林宜昭2000/04 康健雜誌 18期
傳統市場裡常見到一景：「老闆，給根青蔥吧！」主婦們買菜總不忘要「附」些蔥帶回家。
原生於中國西南部的蔥，是中國最古老的蔬菜之一，香氣從古代薰到現在，儘管有如蔥油香雞、蔥爆牛肉等佳餚為它留名，蔥在烹調過程，始終是個配角。
然而，你可知道，即使是配角，蔥也是個重要的配角。菜餚若是缺少它，會味道盡失或食而無味，有了它，一道道美食才稱得上是真正的美食。
強調「藥食同源」的傳統醫學，則在《名醫別錄》裡將蔥列為中品，別名叫做「和事草」，因為它與諸物合用皆宜。
除了扮演「關鍵少數」的角色，從營養、健康的角度看，蔥的作用似乎也不少。
熱辣刺激、氣味瀰漫、蔥的滋味相當鮮明特殊，嗜愛者戀之若狂，厭憎者走避不及。
「我怕這味道！」30歲的梁宴禎，標準的外食上班族，不挑食的她，卻常得小心翼翼挑淨灑在湯、餚裡的蔥花，才吃得舒服。
生蔥、洋蔥、青蒜等蔥類食物，其特殊氣味主要來自有機硫化物（硫化丙烯）成分。
中國醫藥學院營養系系主任沈立言表示，這些硫化物不僅提供氣味，也促使體內排除致癌物質的酵素活性增加，相對減少身體罹患癌症的機率。
人體腸道中存在一些特殊細菌，會將食物中的硝酸鹽轉為亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽很容易在胃部的酸性環境下，與蛋白質形成致癌物質亞硝胺，特別容易引發胃癌。蔥類食物中的含硫化合物，可抑制腸胃道細菌將硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽，進而阻斷了後續的致癌過程。
所以，聰明的飲食文化教我們，吃香腸時要配上青蒜、生蔥，是防癌小技巧，不只是為了吃起來氣味口感好而已。
蔥葉不要捨
常常被人棄置不用的蔥綠部份，也具有防癌的作用。
蔥葉有很多維他命C、維他命B、胡蘿蔔素、鈣、必須氨基酸及纖維，所以綠葉較多的蔥較營養。
而且，蔥綠內側的黏液中主要含多醣體及纖維素。多醣體會與體內不正常細胞（癌細胞也屬於不正常細胞之一）凝集，達到抑制效果，可提昇免疫力，台北醫學院生藥所所長 楊玲玲 教授指出。
所以，煮菜時，不妨蔥白跟蔥綠一起使用，添色、添味、也添健康。
不論營養與否、效果如何，中醫 蘇永安博士對蔥的記憶，倒是苦中帶樂。
1960年代的台灣，物資匱乏，在那個什麼都缺的年代，生活裡的快樂反倒不缺。她記得，那時家裡有個習慣，就是任何一道菜端上桌，都要取個雅緻名字。有一天，媽媽才端了一碗湯上桌，二哥就喊：「青龍過江上桌了！」大夥笑成一團，原來只是一碗白開水，碗中央浮著一棵活靈活現的大青蔥。
現在生活富庶了，「還是把蔥當菜吃！」中華民國營養學會常務理事 張仙平 博士這樣認為。
根據營養研究數字顯示， 100克蔥所含的膳食纖維有 3.5克，比青花菜、甘藍、青江菜、竹筍等的量都多。膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短殘渣通過腸道的時間，使排泄物變柔軟，防止便秘。
其實「很多家常菜本來就是藥膳，材料搭配都有理可循，」 楊玲玲 教授說。像蔥油雞、京醬肉絲都是預防感冒、暖身止淤的生活藥膳。
如果你不明就裡，只挑肉吃，卻忽略了淋在上頭或墊在下頭的蔥絲，就可惜了蔥白能刺激腸胃蠕動、幫助消化的效果。
另外，烹調山珍海味或高蛋白質食物時，加蔥能使蛋白質更容易分解，提高蛋白質的被吸收率。
台北市立中醫院內科主任鄭振鴻則指出，蔥含多種維他命、礦物質，能夠促進胎兒組織器官的發育，供給孕婦體內大量熱能，有助孕婦及胎兒健康。
對很多人來說，蔥帶著台灣的鄉土味道與記憶。民間的食譜除了借它熱辣芳香，也借它的藥膳功能，比如：
◆把蔥莖或全株搗汁有散瘀血、止痛、消痣、解毒的功能。
◆蔥白連根用水煮溫服，可以袪風發汗，對冬天風寒引起的鼻塞、頭痛、發熱不流汗的人有緩解效果，《食療本草》中記載。
◆感冒初期頭痛時，中藥也有蔥豉湯方，就是以蔥白加上淡味的豆豉，煮水燉服。
傳統醫學裡指蔥白可以發汗解表，這是因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等，能興奮神經系統、刺激血液循環、促進發汗作用，也可增強消化液分泌、增加食慾，鄭振鴻主任指出。
受風寒或感冒初期，民間時興喝薑湯促使流汗，把風寒趕出體外，但薑對體弱、體虛的人，並不妥當，一旦發汗很多，或者有人容易自汗（自己會流汗），再吃薑，容易造成體內電解質不平衡，這類人以老弱婦孺居多，以蔥代薑就比較合宜。
不過，中醫醫典裡記載，蔥忌諱與蜜合用，因為有容易下痢的副作用。
枕著蔥香安眠
除了防癌、促進腸胃蠕動，蔥所含的硫化物，也可提高維他命B群作用，有助於消除疲勞、焦躁不安，手腳冰冷等症狀。
另外，由於硫化物對鎮靜神經也有些效果，自然芳香療法裡也建議，失眠時，不妨將切碎的蔥或洋蔥置於枕頭邊，幫助入睡。
台灣產蔥期在秋天到翌年春天，冬蔥甜味較強較好吃，現正當令，尤其好吃。
蔥白部份以高溫、短時間加熱，會增添甜味，因為硫化丙烯與蔥中所含的醣結合，變成具有甜味的物質，不悅的氣味因此也降低。
試著每天吃一些由蔥類蔬菜製作的佳餚，如蔥花蛋、蔥爆牛肉等，享受美味之餘，更別忘了「要吃蔥」，為健康加料。



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好久沒被挑上奇摩精選照片了

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好久沒被挑上奇摩精選照片了
最近看到朋友結婚的婚紗照~才想到好幾張婚紗照因為檔案太大都沒有上傳到部落格，
以前沒有認真去想如何解決上傳的問題，今天心血來潮整理一下補上傳照片到這，
才想起來這組婚紗當初有4張上奇摩精選照片，補上傳一些看能不能再上精選，衝一下部落格人氣~
當初去珍琳蘇拍攝婚紗照，跟當時的一位經理閒聊中發現剛好有共同的朋友，
他就幫我們選了一位很棒的攝影師，這個攝影師現在指定他還要加價了，
可是那時我並沒有很喜歡婚紗照的成果，因為這個攝影師不喜歡華麗背景及多餘的裝飾，所以拍攝手法著重自然及特寫~但是我喜歡華麗ㄚ....
每個人喜歡的風格不同，只是我們當時也不懂，想說尊重專業啦~都讓攝影師做主，
但是大家的風評好像還不錯，記得喜筵飯店看到我的婚紗照，就拿我的照片去做喜宴DM，就是我上面這張獨照啦~他們沒挑有爸比的合照~可能獨照效果比較好吧~
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左手掰右手來

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左手掰右手來
最近奕璇聽到音樂會把手舉起來搖擺~她好像挺喜歡聽音樂的~
昨天發現她用左手作出BYE BYE的手勢~我也對著她做出同樣的手勢~她笑的很開心~
一會她又用右手作出"來、來、來"的手勢~我真是又驚又喜ㄚ~也許她不知道那是什麼意思~可是我又跟著她做了好幾下來來來~呵呵~真的好好玩喔~之後對著她做來來來的手勢~她也會跟著做~爸媽看到也笑的很開心~
而且她只會用左手掰掰然後右手來來來ㄟ~好期待她下回學會什麼喔~
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靜籬出品】﹍訂閱圖

股市八字算命 美翻了！小琉球民宿 美女自動貼文軟體 5折上等牛小琉球民宿 基隆高雄當舖 

靜籬出品】﹍訂閱圖
訂閱圖XD
靜第一次嘗試這種做法說0.0
算華麗風格的吧= =
全部都是自己畫的..... 完全手繪
6種顏色....希望大家會喜歡^^


紫色 : http://hk.geocities.com/kagome70604/uuu111.gif
粉色: http://hk.geocities.com/kagome70604/uuu222.gif
紅色: http://hk.geocities.com/kagome70604/uuu333.gif
黑色: http://hk.geocities.com/kagome70604/uuu444.gif
藍色: http://hk.geocities.com/kagome70604/uuu555.gif
綠色: http://hk.geocities.com/kagome70604/uuu666.gif
告示牌~小月送給我的^^
 
..

小麵包~~~~((生活資訊))

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小麵包~~~~((生活資訊))
好捧場！　
花卉嘉年華
3天　
5萬人湧入埔里
南投花卉嘉年華熱鬧非凡，在地埔里酒廠扮演五大展區兩大景點的大龍頭，例假日2天來自全國各地進場大小車輛達9千7百多，人次湧現達到4萬2千多人，由此象徵埔里的酒香，富有優質的農產品，好吃的美食饗宴，歡迎大家一起來共襄盛舉。
埔里酒廠亦是五大展區之一不收門票，每逢例假日，各地遊客湧入人數驚人，尤共18日開幕當天遊覽車197輛，小客車3千4百83輛，人數1萬8千3百20餘人，翌日大遊覽車2百58輛，小客車增加到5千8百66餘輛，參觀人數2萬7千9百餘人，顯示各地民眾爭先前來分享體驗埔里的好風情。
酒廠一樓販售埔里優質的農特產，提供美食佳餚之外，2樓專設「酒品之飲」，還有專人對洒纇百問百答，行銷純麥威士忌，荔枝白籣地，五糧陳洒，福祿XO，珍藏紅麴葡萄酒，極品紅麴葡萄酒，頂極陳年高梁，10年窖藏陳紹等，只要顧客先試飲，設有專櫃人員，且對酒纇百問百答，讓你回味無窮。
據了解，來自全省各地觀賞嘉年華活動，都傾向於安排抵達埔里酒廠，這些湧現人潮及大小車輛，由前門進入停車場，而後門抵達連接信義路，轉物流花卉特產中心，往中台禪寺的行程頗多，所以埔里酒廠獨佔天時地利，大小皆歡喜前往遊憩的好去處。
http://www.nantou.gov.tw/big5/hotnewsdetail.asp?dptid=376480000&catetype=01&mcid=29298&cid1=253&cid=2
南投縣政府網站！！！

 


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[未測試]木馬萬能刪除法

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[未測試]木馬萬能刪除法
木馬萬能刪除法很多對安全知識瞭解不多的菜鳥們，在電腦中了「木馬」之後就束手無策了。 雖然現在市面上有很多新版防毒軟體都可以自動清除大部分「木馬」， 但它們並不能防範新出現的「木馬」程 序。 因此，刪除木馬，最關鍵的還是要知道「木馬」的工作原理。 相信你看了這篇文章之後，就會 成為一名刪除「木馬」的高手了。 国 「木馬」程式會想盡一切辦法隱藏自己， 主要途徑有：在任務欄中隱藏自己，這是最基本的辦法。 只要把form的Visible屬性設為False，ShowInTaskBar設為False，程式運行時就不會出現在任務欄中了。 在任務管理器中隱形：將程式設為「系統服務」可以很輕鬆地偽裝自己。 當然它也會偷偷地啟動，駭客當然不會指望用戶每次啟動後點選「木馬」圖示來運行服務端， 「木馬」會在每次用戶啟動時自動裝載。 Windows系統啟動時自動加載應用程式的方法，「木馬」都會用上， 如：啟動組、Win.ini、System.ini、註冊表等都是「木馬」藏身的好地方。 国 下面具體談談「木馬」是怎樣自動加載的。 在Win.ini文件中，在[WINDOWS]下面， 「run=」和 「load=」是可能加載「木馬」程式的途徑，必須仔細留心它們。 一般情況下，它們的等號後面應該什麼都沒有， 如果發現後面跟有路徑與文件名不是你熟
悉的啟動文件，你的電腦就可能中「木馬」了。 當然你也得看清楚，因為好多「木馬」， 如「AOL Trojan木馬」，它把自身偽裝成 command.exe(真正的系統文件為command.com)文件， 如果不注意可能不會發現它不是真正的系統啟動文件(特別是在Windows窗口下)。 在System.ini文件中，在[BOOT]下面有個「shell=文件名」。 正確的文件名應該是「explorer.exe」， 如果不是「explorer.exe」，而是「shell= explorer.exe程式名」， 那麼後面跟著的那個程式就是「木馬」程式，就是說你已經中「木馬」了。 註冊表中的情況最複雜，通過regedit命令打開註冊表編輯器， 在點選至：「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」目錄下， 查看鍵值中有沒有自己不熟悉的自動啟動文件，擴展名為EXE， 這裏切記：有的「木馬」程式生成的文件很像系統自身文件， 想通過偽裝矇混過關，如「Acid Battery v1.0木馬」， 它將註冊表「HKEY-LOCAL-MACHINESO FTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」 下的Explorer鍵值改為Explorer= 「C:WINDOWSexpiorer.exe」， 「木馬」程式與真正的Explorer之間只有「i」與「l」的差別。 當然在註冊表中還有很多地方都可以隱藏「木馬」程式， 如：「HKEY-CURRENTUSERSoftw
areMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」、 「HKEY-USERS****SoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」的目錄下都有可能， 最好的辦法就是在「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」 下找到「木馬」程式的文件名，再在整個註冊表中搜索即可。 国 知道了「木馬」的工作原理，刪除「木馬」就變得很容易， 如果發現有「木馬」存在，最有效的方法就是馬上將電腦與網絡斷開，防止駭客通過網絡對你進行攻擊。 然後編輯win.ini文件， 將[WINDOWS]下面，「run=「木馬」程式」或「load=「木馬」程式」更改為「run=」和「load=」； 編輯system.ini文件，將[BOOT]下面的「shell=『木馬』文件」， 更改為：「shell=explorer.exe」；在註冊表中，用regedit對註冊表進行編輯， 先在「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」下 找到「木馬」程式的文件名，再在整個註冊表中搜索並替換掉「木馬」程式， 有時候還需注意的是：有的「木馬」程式並不是直接將 「HKEY-LOCAL-MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun」下的「木馬」鍵值刪除就行了， 因為有的「木馬」如：BladeRunner「木馬」，如果你刪除它，「木馬」會立即自動加上， 你需要的是記下「木馬
」的名字與目錄，然後退回到MS-DOS下，找到此「木馬」文件並刪除掉。 重新啟動電腦，然後再到註冊表中將所有「木馬」文件的鍵值刪除。至此，我們就大功告成了。


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